Если нагрянула скука или как повысить настрой, оставаясь в доме
Причин плохого настроения может быть масса. Она может быть основана на серьезном происшествии или же навеяна внезапно навалившейся скукой. Как бороться с состоянием, когда с самого утра и солнце не ярко светит, и кофе не вкусный, и душ слишком холодный? Есть невероятное количество занятий, которые помогут разогнать тучи пасмурного настроения, не покидая теплое уютное жилище. Первоначально нужно задаться целью избавиться от хандры, потому что если не хотеть попрощаться со скукой, то и она этого не захочет. Начните действовать и позитив устремиться навстречу.
Позитив вместе с утренним душем
Отправляйтесь в душ сразу с раннего утра. Нет, не стоит делать из этого банальную процедуру натирания вашего сонного тела жесткой мочалкой. Создайте себе настроение в душе: включите ритмичную музыку, желательно что-то из новенького. В шкафчике стоит гель для особого случая с невероятным ароматом сочных фруктов? Смело открывайте его – сегодня особый случай. Делайте напор воды сильнее и чередуйте температурный режим воды. Это позволит вам взбодриться физически и возможно позитив начнет выглядывать к вам из-за угла.
Вкусный завтрак для поднятия настроения
В сторону скучную овсянку и трехдневную диету! Сегодня исключение, не бойтесь набрать два лишних килограмма за один прием пищи. Приготовьте своё любимое блюдо прямо сейчас. Если нет нужных ингредиентов или руки совсем не поднимаются, вспомните, что сервис сегодня может предложить любую еду в Ваш дом по одному звонку. В этом случае, желания и фантазии найдут, где разгуляться. Но переусердствовать тоже не нужно. Во всем должна быть мера.
Уборка или физические нагрузки
Если Вы получаете удовольствие от процесса протирания пыли или мытья полов, если уборка и создание уюта в доме не утомляет Вас, то смело займитесь этим делом. Но не нужно заставлять себя, если не по душе, то не беритесь.
Тогда, ка вариант, займитесь собой. Начните осваивать новые упражнения в йоге, исполните энергичный танец или выполните упражнения под видео-урок, которые давно откладывали в сторону. Мышцы получат свой заряд бодрости, а Вы – свою порцию позитива и хорошего настроения.
Виртуальный мир, как способ устранить хандру и найти новые интересы
Если желание вставать с дивана напрочь отсутствует, попробуйте развлечь себя чем-то на просторах интернета. Зайдите на сайт, который никогда не посещали. Например, уроки по оригами, магазин китайского чая или даже секс шоп. Возможно, настроение начнет ползти вверх от увлекательного просмотра малознакомой для Вас информации.
Общение
Самостоятельно побороть скуку порой бывает не под силу. Но, наверняка, у каждого человека есть тот, общение с кем доставляет огромное удовольствие. Это может быть близкий родственник, подружка или коллега по работе. Сделайте долгожданный звонок, на который не решались долгое время прямо сейчас, можете устроить виртуальное свидание, внесите интриги в Ваше настроение и оно не сможет Вам сопротивляться долгое время.
Помните, жизнь не так длинна, как кажется, и не нужно тратить ни один день на скверный настрой и поддаваться унынию. Улыбнитесь!
26 сентября 2017
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
