Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки
Маммопластика операция увеличения груди.

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Диеты

Посидим на диете?
Сколько существует диет? Наверное, десятки тысяч, от чисто медицинских, назначаемых при определенных заболеваниях, до самых причудливых, которые можно воспринимать разве что как вечерний анекдот. И большинство из них направлено на заветное похудение, причем за такие рекордные сроки, что эндокринологи с гастроэнтерологами хватаются за голову.

Как найти свою диету?
Среди множества диет очень сложно разобраться в их эффективности, особенно если вы нарушаете правила здорового питания. При похудении во главу угла ставится быстрый сброс веса. И это главная ошибка худеющих, так как это ведет к такому же быстрому возвращению сброшенных килограммов. Поэтому при выборе своей диеты нужно обращать внимание на те, которые дают стойкие результаты.

Худеть и хорошеть без диет!
Каждый день сотни тысяч женщин попадают в одну и ту же ловушку: в попытке похудеть они начинают искать «самую эффективную» диету. И находят ее! Неважно, будет ли это кефирная, яблочная, бессолевая или любая другая – все без исключения диеты действуют абсолютно одинаково: никак. Что же происходит с нашим телом во время диеты?

Программа «Похудеть без диеты» - плюсы и минусы
Красивой быть не запретишь. И если уж девушка захотела выглядеть лучше всех, то ее уже никто не остановит. Девушка в этом случае может пойти на самые изнуряющие организм диеты и физические упражнения. Конечно, красота требует жертв. Но вместе с лишними килограммами представительница прекрасного пола может растерять свое естественное очарование.

Кремлевская диета
Как долго вы способны сидеть на диете? Не будет ли ошибочным предположение того, что вы их не любите? Почему? По причине постоянного желания есть? А хотите и худеть, и не лишать себя пищи одновременно? Есть выход! Поговорим о диете американских космонавтов, она же - диета кремлёвских партийных работников, в миру просто кремлёвская.

«Похудеть без диеты» подскажет, как питаться и тренироваться
Сила женщины в ее красоте, это известно каждому. Беда в том, что современная жизнь очень скоротечна. Круговорот работы и дома, дети, семья, рутинные дела. Что уж говорить про систематические тренировки, правильное питание и режим, которого чрезвычайно сложно придерживаться в таких условиях. Офисная работа вкупе с другими факторами накладывает большой отпечаток на здоровье.

Грибы Рейши для похудения
Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему в Китае, Корее или Японии нечасто встречаются полные дамы?». Дело в том, что в Азии всегда трепетно относились к собственному телу. Похоже, что привычка следить за состоянием физического и духовного тел у этих народов развита на генетическом уровне. Одним из растений, давно используемых в Поднебесной и близлежащих странах в медицинских и профилактических целях, является трутовик лакированный или гриб Рейши.

Геркулесовая диета для похудения
Геркулесовая диета как творчество Правда, звучит неожиданно? С чего это вдруг геркулесовая диета превратилась в процесс творчества? А всё дело в том, что главный секрет успеха всех без исключения диет и лежит как раз в творческом подходе к использованию основного, или, как говорят, базового ингредиента при составлении схемы пользования диетой.

Навсегда избавится от жира только тот, кто этого действительно хочет
Красивая фигура ассоциируется у нас с отсутствием лишнего жира. Небольшие округлости допускаются, но выпирающий живот и складки на спине – это перебор. Что нужно сделать, чтобы к сорока годам не заплыть жиром, не получить диабет и одышку? Задача не из легких, учитывая, что образ жизни диктует малую подвижность.

Как правильно соблюдать строгую диету
Многие дамы склонны к полноте - и это факт. Постоянно приходится сидеть на различных диетах. И чем диета "злее" - тем труднее ее соблюдать. А так хочется скинуть побыстрее лишние килограммы. Особенно к весне или праздникам. Скоро наступит конец зимы, новых весенних платьев наверняка еще нет, а ненужный вес есть. Не отчаивайтесь, обладательницы пышных форм, начинайте подбирать наряды прямо сейчас, попутно садясь на строгую диету.

Ягоды для похудения: быстро и эффективно
Многие уже наслышаны о таком продукте современного общества стремящихся к модельной внешности дам, как ягоды для похудения. Преимущественно речь здесь идет о ягодах годжи, информацию о полезных свойствах которых можно найти практически на каждом сайте о моде и красоте. Давайте разберемся, что же в них такого особенного?

Легкий путь к идеальной фигуре
Как сделать фигуру красивой? Сделать свое тело красивым проще, чем кажется – достаточно желания, терпения и соблюдения следующих правил: не нарушать режим питания, следить за калориями, не забывать и физической нагрузке, еще..."

Как можно похудеть, кушая любимые продукты
Многие девушки отказываются садиться на диету в силу своей слабой воли, так как не могут представить свое утро без сладкого кофе с молоком и шоколадкой или же ужин без любимых пельменей. А если они узнают, что на их завтрак никто покушаться не будет, а с пельменей придется удалить слой теста? Да и такие диеты бывают не менее успешны, чем диета на гречке. Они даже скорее более безопасны.

Как безопасно похудеть?
Многие женщины годами ищут секрет стройности и не знают, как еще бороться с лишними килограммами, чтобы долгожданная цифра на весах начала обратный отсчет. А может и не нужно далеко ходить, а просто постараться прислушаться к своему организму. Особенно это касается тех женщин, которые недавно родили ребенка и пытаются восстановить фигуру.

Популярные диеты для похудения: они помогают на самом деле или?..
Современные диетологи готовы с радостью выпускать хоть каждый день новую «универсальную диету, панацею от лишнего веса, убирающую в день по килограмму, а то и по два». Самое удивительное, что женщины с радостью хватаются за каждую такую панацею и оптимистично пробуют на себе разнообразные варианты, один бессмысленнее другого. Например, лет двадцать назад после выхода в свет книги Поля Брэгга «Чудо голодания» появилось повальное течение жаждущих голодать неделями женщин. Правда, советов мэтра редко кто прислушивался, но слово «голодать» уловили все.

Зеленый кофе, или как похудеть без голодания
Всем известно, что в основе любой программы похудения лежит принцип отрицательного баланса калорий, то есть поступать с пищей должно меньше, чем расходоваться организмом на обеспечение жизнедеятельности. В связи с этим многие садятся на строгие диеты, чтобы ограничить количество потребляемых калорий. Однако можно обойтись и без изнурительных голоданий. Например, употребляя зелёный кофе, можно даже привычный рацион вогнать в рамки диетического питания.

Как похудеть с помощью фруктовой диеты
Диета на фруктах - это признанный многими женщинами эффективный и полезный способ для того, чтобы скинуть набранные за зиму килограммы. Именно с нее большинство диетологов советует начать борьбу с жировыми отложениями и выводить лишнюю жидкость и соль из организма. В зависимости от отличий фруктовых диет, за 10-20 дней можно сбросить до 7 килограммов, но конечный результат, как известно, зависит от первоначального веса.

Как похудеть без вреда для здоровья
Мечтая похудеть и стремясь к идеальным формам, многие женщины сосредотачиваются, как правило, на потере максимального количества килограммов, забывая при этом о собственном здоровье и самочувствии. Девушки хотят как можно быстрее стать стройными, влезть в узенькие джинсы или одеть супер короткую юбку, демонстрируя свои красивые ножки. Существуют ли методы, позволяющие обойтись без всяческих диет, изнуряющих занятий в тренажерном зале или дорогих таблеток для похудения?

Звездные диеты
Шоу-бизнес покоряет не только своими творениями, будь то музыка или фильмы, но и шикарными силуэтами. На экранах телевизоров постоянно появляются женщины с точеными фигурами, осиной талией, загорелой кожей и прекрасными волосами. Нетрудно догадаться, что кумиры являются идеалами для многих женщин вне зависимости от возраста. Звезды шоу-бизнеса постоянно удивляют своими быстрыми успехами, которых они добиваются после беременности или для будущей главной роли.

Как уменьшить объем бедер
Придерживаясь долгое время какой-либо диеты, мы очень часто замечаем, как на несколько сантиметров уменьшается объем груди, становятся видны ребра, впадают щеки - одним словом, стремительно худеет "верх". А вот каких-либо изменений в области пышных бедер добиться порой кажется совсем невозможным. Главной причиной такой непонятной закономерности является, прежде всего, женская физиология. Так уж захотела матушка-природа! И поэтому убрать лишние сантиметры в нижней части тела очень сложно, особенно женщинам после 35-и лет.

Секрет коррекции веса от NL International: отзывы и рекомендации профессионалов
Многие из тех, кто хочет поддерживать свои формы, занимаются силовыми упражнениями и знают о том, как непросто скорректировать свой вес без ущерба для мышечной массы. Такой процесс называется «подсушивание», и его отличительной особенностью является высокая трудоёмкость. С целью ускорения «сушки» многие спортсмены практикуют употребление различных пищевых добавок, и именно от их эффективности во многом зависит конечный результат.

Хотите похудеть? Делайте это правильно
Быть стройным и подтянутым – мечта не только женщин, но и многих мужчин. Всем им хочется быть в форме, иметь накачанную фигуру и красивые мускулы точно так же, как и женщинам хвастаться стройными ножками и упругими ягодицами. И иногда, в бесконечной погоне за образом худышки с глянцевого журнала многие забывают о том, что нанести вред своему здоровью в это время так же легко, как и похудеть за три дня, употребляя только воду.

Здоровый образ жизни – лучший способ похудеть!
Наверное, каждая представительница прекрасного пола в определенный период своей жизни бывает недовольна своей фигурой. И в погоне за идеальными формами мы напрочь забываем о том, что некоторые диеты являются абсолютной противоположностью нашему представлению и здоровом образе жизни.

Правильное питание – залог хорошего здоровья!
Этот девиз все слышали много раз, но встать на путь потребления только здоровой пищи удается немногим. Кажется, что здесь ничего сложного нет, просто с понедельника вы больше не кушаете жареного и мучного, а потребляете много овощей, фруктов, соков. Но через неделю в мозг поступают тревожные звоночки, и вы беретесь за старое.

Поможет ли диета похудеть?
Когда мы просматриваем журналы мод, кажется, что женщины на обложках совсем не едят, изнуряют себя диетами и всегда выглядят просто идеально. Хочется выглядеть так же и без труда надевать дизайнерские наряды, которые сшиты на идеальные пропорции. Для этого многие используют различные диеты для похудения, не понимая, что пользы от них особо никакой нет, а вред организму они приносят очень большой.

Правильное питание и улучшение обмена веществ
Продукты для улучшения обмена веществ…существуют ли такие? И зачем они нужны? Ответы на данные вопросы заключаются в процессе, который именуется метаболизмом, а именно в обмене веществ. Ведь именно от этого процесса зависит наше общее самочувствие и количество сжигаемых жировых клеток с выделением энергии.

Эффективность диеты Дюкана
Белковая диета Дюкана названа так по имени ее автора - французского доктора Пьера Дюкана. Среди главных плюсов диеты Дюкана - долгосрочная фиксация достигнутых результатов, разнообразное меню, отсутствие стрессового состояния организма, простота методики. Эффективность диеты доказана множеством последователей Дюкана, среди которых немало звездных персон (Кейт Миддлтон, Дженнифер Лопес).

Спортивное питание для красивой фигуры
Путь к красивой фигуре всегда не прост. Каждого, кто становится на эту стезю, нередко поджидают неожиданные трудности и горькие разочарования. Кто-то ради заветных цифр на весах изнуряет себя голодом, кто-то – взваливает на себя непосильные физические нагрузки. С каждой неудачей желание снова начинать все с нуля заметно угасает.

Как похудеть без вреда здоровью?
Теплая летняя пора заставила девушек ещё раз задуматься о фигуре, скептически осмотреть себя в зеркало с головы до ног. Конечно же, на пляже хочется выглядеть привлекательной, подтянутой, ослепительной. Вы ещё не привели своё тело в совершенство? Тогда не нужно ждать: начинать никогда не поздно.

Эффективное питание в жару
С наступлением жаркой поры, как никогда актуальным становится вопрос о том, как сохранить для организма столь желанную прохладу, питаясь при этом правильно. Очень важно не забывать летом употреблять необходимое количество воды. С потоотделением человеческий организм теряет значительную часть важнейших минералов, в том числе: калий, натрий, магний и другие.

Диета: правильное питание
Вести здоровый образ жизни в настоящее время становится всё труднее. И дело даже не в обязательном наличии физических нагрузок, посещении бассейна или тренажерного зала. Значительную роль в здоровом образе жизни играет правильный режим питания и его рацион.

Арбузная диета
Арбузная диета относится к разряду монодиет, а потому является довольно жёсткой, ведь даже люди, любящие определённый продукт, не смогут кушать только его. Но поскольку диета является кардинальной, то и эффект потери веса от неё внушительный.

Как избавиться от внутреннего жира?
Человеческое тело накапливает лишние калории, поступающие с едой, в форме жира. Эти отложения формируются не только в области живота, бедер и других частей тела, но и внутри нашего организма.

Диеты и раздельное питание для похудения без вреда
Что может быть приятнее, чем худеть, надевать на себя красивые наряды и быть уверенной в себе! С этим утверждением согласится каждая женщина. Но пришла весна, а любимое платье так и осталось невостребованным. Мало того, вы вообще стесняетесь выйти на улицу, ведь давно пора вылезти из громоздких меховых шуб, но уж очень не хочется показывать свою фигуру всему честному народу.

Сок или фрукты?
Как это часто бывает в жизни: все зависит от мелочей. В нашем случае - все зависит от вида сока. Многое из того, что вы видите в обычном продуктовом магазине, не является фруктовым соком, это фруктовые напитки. С добавлением сахара. Вы должны сразу понять - сахар не поможет вам похудеть.

Влияние цвета на аппетит
Еще со времен античности человечеству известен секрет гармонии цвета и вкуса. Дело в том, что продукты, пригодные для человека в пищу, в природе окрашены в определенном цветовом диапазоне. И, из-за ассоциации с пищей, цвет может повышать аппетит и даже влиять на вкусовые рецепторы! Достаточно знать малейшие азы действия цветов на нервную систему.

Зеленый кофе - современное чудо здорового питания
Зеленый кофе сегодня стал поистине революцией в мире натуральных средств для потери веса. Этот прекрасный продукт может с легкостью растопить лишний жир без использования изнурительных длительных диет и тяжелых физических нагрузок. Конечно, кажется, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть реальностью, однако зеленый кофе – один из самых быстрораскупаемых товаров в большинстве супермаркетов и онлайн-магазинах мира.

Продукты, помогающие бороться с лишним жиром
Первый и самый примечательный вывод, к которому можно прийти, не все продукты равноценны с точки зрения похудения. Существует определённый перечень продуктов, которые не позволяют организму накапливать жир. Прежде всего, обратим внимание на молочные продукты.

Выжимаем соки: как сохранить максимум витаминов
В любую пору года и в любое время наш организм в обязательном порядке нуждается в витаминах. Как вариант, можно пить одну за другой разноцветные таблеточки, выкидывая огромное количество кровно заработанных денег, однако лучшим вариантом каждый день начинать с огромного удовольствия, выпивая бокал свежевыжатого сока.

Лимон как средство для похудения
На сегодняшний день существует большое количество различных диет и средств для похудания. Естественно, что практически каждая диета запрещает употребление того или иного ингредиента, а некоторые могут исключать все кроме одного какого-нибудь продукта. К примеру, кефирная диета, в дни которой ничего нельзя есть и пить, кроме кефира в количестве около 2 литра.

Китайский чай Пуэр для стройности и здоровья
Многие люди уже узнали красивый вкус китайского чая Пуэр. Не так давно этот напиток начали пить в Европе как отличное средство для похудения. И в этом нет ничего удивительного. В классической китайской медицине чай Пуэр употребляется в качестве средства от огромного количества болезней. Как утверждают сами производители этого напитка, постоянное употребление чая может помочь за три месяца сбросить до 5 кг. избыточного веса.

Немного о правилах похудения
Похудение это бич не только нашего, но и предыдущего века. Худеют почти все, а хотят похудеть, даже те, кто это отрицает. На самом деле похудеть не сложно, а вот удержать результат это проблематично для 80% худеющих. Что бы вес держался, нужна систематичность. Если это физические упражнения. И огромное желание изменить образ питания, а впоследствии и образ жизни, если это диета.

Углеводы и правильное питание
Правильное питание – залог здоровья и красоты нашего тела. В последнее время это словосочетание стало невероятно популярным, и это очень хорошо. Здоровый образ жизни снова в моде. Продукты, которые мы едим, состоят их трех основных компонентов: белков, жиров и углеводов. Сегодня речь пойдет о последних.

Диета. Советы из Японии
Среди исследований, выясняющих, почему некоторые люди живут дольше и остаются здоровыми, многие посвящены изучению японского народа и, прежде всего, проживающих в Окинаве, острове в южной части Японии. Теория, которая была выдвинута, объясняет высокую продолжительность жизни питанием и менталитетом.

Аппетит - друг наш или враг?
То, что количество поступаемых калорий в наш организм должно соответствовать энергетическим тратам, знают не только взрослые, но и маленькие дети. Однако, чаще всего, эти знания так и остаются знаниями.Энергетических затрат у многих становится все меньше и меньше, а пища, наоборот, становится все калорийней.

Быстрая диета: когда не хочется ждать
Не можете позволить себе одеваться так, как хочется? Не отчаивайтесь, ведь диеты были придуманы не просто так! Но очень часто бывают такие случаи, когда времени на обычные диеты просто нет. Что тогда делать?

Если хочется похудеть
Что является причиной избыточного веса? Как стать стройной или, хотя бы, сбросить парочку-другую лишних килограммов? Эти вопросы в той или иной мере волнуют практически каждую женщину. И, не смотря на то, что неэстетичные складки на талии и на бедрах могут возникать по разным причинам, есть один универсальный совет, который поможет каждому их нас стать не только стройнее, но и чувствовать себя гораздо лучше.

Признаки правильной диеты
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужно "сесть на диету", то есть существенно уменьшить свой рацион. Такая мысль, конечно, не приводит в восторг. Но другого решения для желающих навсегда распрощаться с лишними килограммами ещё не изобрели. Рассмотрим как должна выглядеть правильная диета.

Диета "минус 60"
Похудение в настоящее время для многих женщин является таким же хобби, как вышивка крестиком или кулинария. Некоторые так и живут: наготовят всяких вкусностей, а потом открывают холодильник и начинают выбирать, от чего бы такого похудеть. При таком режиме легко не заметить, что вес изменился не в сторону минуса, а в сторону плюса.

Стройность: секрет француженок
Вы когда-нибудь видели полную француженку? Если пышки и присутствуют среди женщин этой страны, то весьма немного. За представительницами слабого пола из страны любви прочно закрепился статус самых стройных женщин. Никто не знает причину, почему они никогда не толстеют, но ничего не мешает нам попытаться исследовать этот вопрос.

Жирные кислоты и их значение для женского здоровья
Ритм жизни современного человека включает в себя ежедневную повышенную, интеллектуальную и физическую активность, из-за этого организм работает на износ. Практически каждый человек ощущал такие симптомы как: ухудшение работоспособности и памяти, раздражительность, апатию, сонливость, яркую реакцию на стресс и т.д.

Диеты звезд Голливуда
Порой мы с завистью смотрим на великолепные формы голливудских актрис, мечтая хоть на грамм приблизиться к заветному идеалу. Но мало кто представляет, на что идут знаменитости, чтобы сражать своих поклонников стройным и подтянутым видом. Диеты звезд иногда бывают очень тяжким испытанием, как для них самих, так и для их последователей. Но на что ни пойдешь ради красоты и славы! Мы рассмотрим некоторые диеты звезд, а вы сами решите, на кого хотите быть похожими. Всего семь актрис нам откроют сегодня свои секреты.

ТОП 5 диет для эффективного похудения
В наше время всё больше и больше встречается женщин, которые имеют избыточный вес. В большей степени, данная проблема касается именно тех стран, в которых уровень жизни достаточно высок. Такой уровень жизни позволяет держать цены на продукты питания достаточно приемлемыми и не слишком высокими. Этот факт повсеместно вызывает сверхпотребление еды, что все чаще приводит женщину к избыточному весу. Конечно, чтобы справиться с данной проблемой, придется немало приложить усилий и силы воли. Представляем сегодня ТОП 5 популярных диет:

худеемХудеем без вреда для здоровья
Наверное, каждая из нас в какой то период своей жизни пыталась избавиться от лишнего веса с помощью всевозможных диет, физических упражнении и широко разрекламированных средств для снижения веса. Но многие даже не догадываются, что в стремлении приобрести идеальные параметры 90 - 60 - 90, мы наносим непоправимый вред своему здоровью. Чаще всего после таких экспериментов страдает пищеварительная система, нарушается гормональный фон и обмен веществ.

Нужна идеальная диета – обратитесь к диетологу!
Читая модные глянцевые журналы или просто посещая разнообразные сайты мы часто видим, как нам рекомендуют ту или иную диету, которая буквально за несколько дней дает результат, причем такой, который другие диеты вообще не дадут никогда. Не обманывайте себя, диеты, которые дают результат и ничего не требуют от вас, просто не существуют.

Плюсы и минусы белковой диеты
Голубая мечта всех толстяков – есть и худеть. Потому что, проводя много времени за поглощением всякой вкуснятины, потом уже трудно представить себя с закрытым ртом. Вот почему, наверное, такую популярность из всех методов похудения завоевала во всем мире белковая диета. Ведь те, кто выбрал для себя ее как средство похудения, не мучаются голодными припадками, у них всегда отличное настроение и, в общем, довольно неплохие шансы сбросить вес.

овощная диетаОвощная экспресс-диета
Овощные соки - это прекрасное природное средство для оздоровления. Настоящий кладезь витаминов и полезных компонентов, способствующих продлению молодости и красоты. Готовить натуральный овощной сок нужно в соковыжималке. При этом не обязательно использовать один какой-либо овощ (хотя это и крайне полезно). Гурманы могут создавать для себя настоящие овощные коктейли, используя в одну порцию и морковь, и сельдерей, и зелень, и помидор, и все, что больше всего подходит им по вкусу. Главное - чтобы овощи сочетались между собой.

Женские блоги о похудении: как не запутаться?
Мало кто из женщин хотя бы раз не сидел на какой-нибудь диете. Некоторые умудряются борьбу с лишним весом сделать идеей-фикс всей своей жизни, эдаким жизненным кредо. Самое удивительное, что эти люди как раз и не худеют. Странное дело получается: женские блоги о похудении они изучают, на многочисленных форумах общаются, глянцевые журналы с очередным чудо-рецептом зачитывают до дыр, но! Все равно их вес остается на прежнем уровне…

белковая диетаПлюсы и минусы белковой диеты
Голубая мечта всех толстяков – есть и худеть. Потому что, проводя много времени за поглощением всякой вкуснятины, потом уже трудно представить себя с закрытым ртом. Вот почему, наверное, такую популярность из всех методов похудения завоевала во всем мире белковая диета. Ведь те, кто выбрал для себя ее как средство похудения, не мучаются голодными припадками, у них всегда отличное настроение и, в общем, довольно неплохие шансы сбросить вес.

Как стать стройной? О диете и не толькоКак стать стройной? О диете и не только
Хоть и начали мы готовиться к пляжному сезону еще с зимы, а все равно лето как-то подкралось незаметно. И вдруг выясняется, что фигура наша совершенно не в том состоянии, чтоб можно было демонстрировать свои прелести на ближайшем пляже. Что же делать? Самое главное, во-первых, не паниковать! Все еще поправимо. Есть методы, позволяющие сбросить лишние килограммы за считанные дни. В этом-то и кроется секрет, как стать стройной в сжатые сроки. И дело не только в диетах, но в дополнительных тонкостях, таких, как правильный подбор одежды, подчеркивание достоинств и так далее.

Какие есть продукты для похудения?Какие есть продукты для похудения?
Диета, похудение… Только при произнесении этих слов дыхание перехватывает иорганизм тут же начинает входить в стрессовое состояние. Диетологи утверждают, что именно стресс мешает успешному прохождений даже самых прогрессивных методов сброса лишнего веса. Но тогда как же стать стройной и красивой без диет? А очень просто! Есть особые продукты для похудения! Как только мы убедим себя, что мы не истязаем себя диетой, а просто правильно питаемся, организм «расслабится» и успешно выполнит поставленную перед ним задачу.

Апельсиновая диетаХудеем вкусно: апельсиновая диета
Если вы с грустью смотрите на себя в зеркало и уже прикидываете в уме, во что обойдется еженедельный фитнес, то мы предложим вашему вниманию способ похудеть получше и повкусней, чем долгие истязающие тело тренировки. Конечно, без физической культуры никак не обойтись – ведь мышцы должны быть подтянутыми и упругими, особенно, когда вес начнет стремительно падать. А с той диетой, которая сегодня на пике популярности, вес и правда будет таять на глазах.

Возможно ли быстрое похудение?
Ах, как не хочется нам изматывать себя многокилометровыми пробежками и жестким голоданиям ради похудения! А иметь красивую фигуру, причем – вот так, сразу, очень желается… Что же делать? Накопить денег и лечь «под нож» к пластическому хирургу? Теоретически возможно избавление от 10 килограммов за неделю. Вот только пользы от такого экстренного похудания будет совсем немного. Не волнуйтесь, наш сайт за здоровы образ жизни! Вот почему мы расскажем о более менее безопасных способов быстрого похудения.

Разгрузочные дниРазгрузочные дни – отличный способ похудеть!
О разгрузочных днях написано и сказано немало. В большинстве своем о них стараются узнать побольше все те, кто мечтает о стройной фигуре. Но не все знают, как конкретно нужно «разгружаться», чтобы не навредить своему здоровью. Кое-кто путает  такие дни с голоданием, а это далеко не одно и тоже. Ведь разгрузочные дни для похудения можно применять практически без вреда для организма.

СыроедениеСыроедение: за и против
Все чаще с экранов телевизоров и страниц глянцевых журналов до нас доносится информация о сыроедении. Многие звезды Голливуда увлеклись этой необычной системой питания настолько, что проповедуют ее как здоровый образ жизни. Верить им или нет? Конечно, не хотелось бы отказываться от удовольствий, которые дарует нам щедрая жизнь...

Вернулся лишний весПочему вернулся лишний вес?
Если вы находитесь в затяжной депрессии из-за постоянной борьбы с лишним весом, спешим вас «успокоить»: поверьте: вы не одиноки. Миллионы женщин ежедневно с замиранием сердца встают на весы и разочарованно вздыхают. Сбросить ненужные килограммы – это одно. Добиться этого сложно, но можно. А вот сделать так, чтобы лишний вес не вернулся к вам снова, да еще и с «довеском» - это действительно проблема.

Гречневая диетаДоверять ли гречневой диете?
Монодиеты (это когда питание состоит преимущественно из какого-нибудь одного продукта) очень популярны, так как довольно эффективны. Основной минус их в том, что уже через два дня вы будете с отвращением заглядывать в кастрюльку. Но на то она и диета, чтобы жертвовать чем-то во имя красоты. Предлагаем вам попробовать одну из таких монодиет, а именно – гречневую диету.

Как похудеть без вреда для здоровья
Миллионы женщин в этот самый момент мучают себя вечным вопросом: как похудеть? Им не нравится их отражение в зеркале, они с завистью рассматривают стройных красавиц в глянцевых журналах и прикидывают в уме, сколько примерно весит та или иная кинодива в каком-то фильме. В поптыках приблизиться к идеальным формам, женщины идут на все...

Быстрая диетаБыстрая диета – худеем быстро
Так уж мы устроены, и с этим ничего не поделать. Упорно идти из дня в день к намеченной цели (желаемому весу) потихоньку нам трудно. Как нелегко и каждый день заниматься фитнесом, следить за тем, что кладешь в рот и побольше двигаться. Нет, нам подавай все быстро и сразу! Вот почему Интернет пестрит вопросами типа «Как похудеть быстро?» и «Есть ли быстрая диета?».

Стройность: секрет француженок
Вы когда-нибудь видели полную француженку? Если пышки и присутствуют среди женщин этой страны, то весьма немного. За представительницами слабого пола из страны любви прочно закрепился статус самых стройных женщин. Никто не знает причину, почему они никогда не толстеют, но ничего не мешает нам попытаться исследовать этот вопрос.

Капустная диета
Еще раньше, как на нашем столе появилась картошка, главным блюдом и украшением стола, после хлеба, конечно, была капуста. Этот овощ всегда был легкодоступен для любых слоев населения,  его можно спокойно выращивать на дачах и огородных грядках в большом количестве. А самое главное -  существует много рецептов блюд из капусты, вспомнить хоть  - популярные русские щи, квашеную капусту, вареники с капустой и пироги.

Как похудела Лариса Долина
Мы с завистью изучаем диеты голливудских звезд, забывая, что менталитет и климатические условия, в которых живет человек, тоже накладывают свой отпечаток на то, как легко он сможет набрать и потерять лишние килограммы. Возможно, нам давно пора обратить свои взоры на отечественных знаменитостей?

Диеты звезд из Голливуда
Порой мы с завистью смотрим на великолепные формы голливудских актрис, мечтая хоть на грамм приблизиться к заветному идеалу. Но мало кто представляет, на что идут знаменитости, чтобы сражать своих поклонников стройным и подтянутым видом. Диеты звезд иногда бывают очень тяжким испытанием, как для них самих, так и для их последователей. Но на что ни пойдешь ради красоты и славы!


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №58. Если корешки хрена положить на некоторое время в морозилку, а затем потереть, то можно обойтись без слёз. Все вкусовые качества его при этом сохраняются.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100