Советы флеболога
Одним из классических женских заболеваний является варикозное расширение вен, которое может испортить внешний вид даже самых привлекательных ног.
При этом из-за варикоза представительницы прекрасного пола страдают не только эстетически, но и физически. Заболевание сопровождается болевыми ощущениями, которые мешают заснуть, что, в свою очередь, также отрицательным образом влияет на здоровье.
Женщины, не желающие смириться со всеми неприятностями, которое приносит заболевание, отправляются на прием к специалисту. И он подробно рассказывает о том, что варикоз представляет собой расширение вен, из-за чего нарушается процесс перемещения крови по венам.
Физические упражнения
Профилактика данного заболевания обычно основывается на физических упражнениях. Но при этом есть определенные противопоказания, которые сообщают о том, что следует избегать слишком сильных физических нагрузок. Но, конечно, это касается не всех упражнений, просто нужно остановиться на чем-то легком. В этом случае рекомендуется заняться такими приятными вещами, как плавание и фитнесс.
Если все же вы не собираетесь отказываться от походов в тренажерный зал, то лучше проводить занятия под присмотром персонального тренера. Специалисты фитнес-центра, скорее всего, знают обо всех противопоказаниях, которые нужно принимать во внимание при занятиях: это касается бега, приседаний, работы с большим весом. Тренер тренером, но, все же, самую лучшую консультацию сможет дать только флеболог.
Массаж
Сейчас совсем несложного подобрать высококвалифицированного специалиста. Например, записаться на прием к флебологу можно здесь http://vascular-center.com.ua/. Возвращаясь к рекомендациям, нужно обязательно упомянуть такое эффективное средство, как массаж ног. Но здесь нужно быть очень осторожным. К примеру, баночный массаж может лишь усугубить проблему, а медовый массаж применяется только в редких случаях. Но зато будет весьма полезным классический ручной массаж. При этом рекомендуется воспользоваться услугами только настоящего профессионала своего дела, так как массаж при варикозе требует самого деликатного исполнения.
Контрастный душ
Еще одной достаточно полезной процедурой является контрастный душ. Для усиления положительного эффекта от душа можно после каждой процедуры обливать ноги холодной водой. Завершив тяжелый рабочий день, можно полежать и расслабиться, расположив при этом ноги на двадцать сантиметров выше сердца. Это позволит повысить отток крови от ног.
Нелишним будет предупредить, что нельзя относиться ко всем описанным профилактическим процедурам спустя рукава, так как они приносят такую же пользу, как и лечение. И чтобы не случилось, необходимо всегда осуществлять уход за ногами. Контрастный душ при варикозе станет уже хорошей подмогой к основному лечению. А если еще начать ходить в тренажерный зал для занятия легкими физическими упражнениями, то ноги уже в самый короткий срок обретут здоровый вид. Нужно любить и ухаживать за своими ногами, и они всегда будут в хорошей форме.
13 сентября 2015
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
