Тусклый цвет лица: устраняем недостатки!
Бледное лицо, уставший взгляд, опущенные уголки губ - вот так обычно выглядят многие женщины больших мегаполисов. И вовсе не потому, что совершенно не ухаживают за собой, просто жизнь в большом городе заставляет много работать, испытывать ежедневный стресс, и все это - при абсолютной невозможности расслабиться. Вот уставшая маска и накладывается на лицо. Кроме того, неправильное питание в виде перекусов на ходу фаст-фудом, курение, недосыпание, авитаминоз не способствуют свежему цвету лица и искорке в глазах. Что же делать и можно ли исправить ситуацию? Конечно, главное - желание! А о способах читайте в нашей статье:
Основные причины тусклости лица:
1. Образ жизни
Мало свежего воздуха, отсутствие спорта, постоянные стрессы - самые значительные факторы "усталости" лица и серости кожи. А прибавьте еще табакокурение и алкоголь, и забудьте напрочь о свежем цвете лица. Что же делать? Брать себя в руки, если есть желание выглядеть хорошо! Итак, в ближайшее завтра начинайте прибавлять двигательную активность, постепенно внедряя в свою жизнь физкультуру и спорт. Легкая пробежка по утреннему парку совместно с прохладным, свежим воздухом способна творить чудеса и заряжать бодростью на день грядущий. А вечером вместо просмотра ТВ можно пробежать пару кругов на ближайшем стадионе, обеспечив себе тем самым здоровый и крепкий сон.
Если есть возможность, запишитесь на секцию плавания, в фитнес клуб или тренажерный зал. Тогда вы не только улучшите цвет лица, украсив его естественным красивым румянцем, но и свою фигуру. Бросайте вредные привычки, в конце-концов это уже не актуально. Куда актуальнее здоровый внешний вид! И прекратите переживать по мелочам.
2. Отсутствие ухода за кожей
Неверно подобранный уход за кожей лица может сыграть злую шутку. Сколько бы не стоили крема и маски, если они вам не подходят, то не дадут ни малейшего эффекта от применения, и даже могут усугубить ситуацию, вызвав аллергическую реакцию. Поэтому тщательно подбирайте косметические препараты, лучше заранее проконсультировавшись с хорошим косметологом либо дерматологом. А вот бегать по городу в поисках необходимых витаминов или косметических лекарственных средств вовсе необязательно. Онлайн аптека на medical-mall.ru/apteka может предложить вам широкий выбор медпрепаратов на заказ по доступным ценам. Учитывайте не только нынешнее состояние кожи, но и время года, а также свой возраст. Как известно, на общий вид лица значительно влияет присутствие/отсутствие морщин.
Если вас не устраивают глубокие мимические или возрастные морщинки, ботокс станет самым доступным и проверенным средством решения проблемы. С его помощью вы быстро и надолго омолодите внешность.
3. Неправильное питание
Ну и, наконец, последняя из главных причин плохого состояния кожи - несбалансированный рацион. По словам ученых, жительницы современных мегаполисов изо дня в день получают лишь 1/3 витаминов от необходимой для полноценного здоровья дозы. Поэтому прежде чем приниматься за пересмотр питания, обеспечьте себя нужными микроэлементами. Так, среди наиболее доступных заменимых аминокислот вы можете отыскать глицин. Он улучшит метаболические процессы в головном мозге, оказав седативное действие. А что способствует улучшению цвета лица больше, чем жизнерадостность и хорошее настроение! Не пренебрегайте и витаминными комплексами. Что касается питания, не станем расписывать простые истины.
Разумеется, постепенно исключайте или хотя бы минимизируйте употребления фаст-фуда, сладкой газировки и батончиков. А ежедневными к употреблению, ведущими к здоровому цвету лица и красивой, чистой коже вас приведут такие продукты, как свежие овощи, зеленый чай, кисломолочная продукция, белое мясо и рыбка.
10 апреля 2014
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
