Как остаться желанной и привлекательной после родов
Беременность – это самое прекрасное состояние, в котором может находиться женщина. У большинства девушек вся жизнь делится на до и после беременности и родов. После того как девушка стала матерью, она полностью меняется. Это новая социальная роль, очень ответственная и самая важная из всех существующих ролей. Но, к сожалению, это не всегда сказывается положительно на отношениях с мужьями. Ведь мужчины чаще всего не особо меняются, становясь отцами. Отсюда самый распространённый конфликт, с которым сталкиваются после рождения ребёнка, – женщина хочет, чтобы муж стал более ответственным, изменился, а мужчина, наоборот, хочет видеть прежнюю возлюбленную, в которую он когда-то влюбился.
В большинстве своём девушки, выйдя замуж и родив ребёнка, перестают следить за собой так, как делали это раньше, ссылаясь на нехватку времени и сил, да и на то, что это уже не так важно, ведь всё своё внимание надо уделять малышу.
Всем известно, что во время беременности повышается аппетит и постоянно хочется кушать. Самая распространенная женская ошибка – это придерживаться мнения, что раз вас уже двое, то и кушать нужно за двоих. Это неправильно. Не нужно переедать, в противном случае не удивляйтесь, что после родов вы не сможете влезть ни в одни джинсы или одеть любимые комплекты белья. Во время беременности нужно очень четко следить за своим весом, и ни в коем случае не превышать норму набранных килограммов, иначе это может привести к неблагоприятным последствиям.
Еще одна распространенная ошибка заключается в том, что во время лактации (грудного вскармливания) аппетит также повышен и гормоны так же шалят, как и во время беременности, и девушки думают, что от того, что они едят или пьют, зависит жирность и качество их молока. Поэтому они начинают усиленно питаться очень жирной и калорийной едой, оправдывая себя тем, что это всё ради ребенка, а как только они перестанут кормить грудью, сразу же возьмутся за себя. Но сделать это не так-то просто, потому что вес, набранный во время лактации, очень сложно сбросить, избавиться от него практически невозможно. А жирность и качество молока никак не зависят от того, что вы едите.
Исходя из вышеперечисленного, мы наблюдаем множество женщин, которые после родов имеют лишние килограммы и не нравятся ни себе, ни своим любимым.
Также во время беременности существует риск появления растяжек на животе. Чтобы избежать подобного рода неприятностей, следует обязательно носить бандаж, утягивающие корсеты и мазаться специальными кремами. Это существенно снизит вероятность появления у вас растяжек. Помните, от растяжек невозможно избавиться, поэтому стоит заранее позаботиться о том, чтобы они не появились.
У многих женщин после периода лактации грудь становится меньше, чем до беременности, и теряет свою прежнюю форму, перестает быть упругой и зачастую просто обвисает. Но это можно предотвратить. А именно: если вы решили по каким-либо причинам перестать кормить грудью вашего малыша, то не нужно перетягивать и перевязывать грудь, чтобы молоко ушло, – это прямой путь к деформированной груди.
Пусть молоко уходит постепенно, чтобы ваша грудь медленно, но верно возвращалась в свои привычные формы. Начните реже сцеживаться, уменьшите объём потребляемой жидкости, займитесь физкультурой, начните меньше есть, и молоко само начнет постепенно перегорать. Таким образом, ваша грудь не резко уменьшится в размерах, как после перетягивания, ведь именно поэтому кожа и грудь обвисают, а постепенно. Во время грудного вскармливания носите бюстгальтеры, хорошо поддерживающие вашу грудь, и делайте специальные комплексы упражнений для поддержания формы груди.
11 августа 2012
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
