Правильный уход за зубами

Лечение зубов - дело дорогостоящее, поэтому дешевле не допускать заболеваний. Как это сделать?

Как выбрать зубную щётку?

Зубную щетку следует выбирать в зависимости от величины зубов, их состояния и состояния ротовой полости в целом. Фирмы разрабатывают щётки после консультаций со специалистами: одну - для обычного ухода, другую - для людей с пародонтозом, третью для людей с проблемным языком и т.п. Однако, когда они поступают в продажу, цель - продать их, поэтому реклама рассказывает об их полезных свойствах, не уточняя, кому и зачем они нужны.

Лучше, если стоматолог осмотрит вас и посоветует вам щетку. Если же вы покупаете ее сами, то она в любом случае не должна быть жесткой, шире ваших зубов, а длина рабочей (ворсистой) поверхности щетки должна быть равна длине 4 ваших передних зубов. Зубы чистят во всех направлениях в течение нескольких минут. Язык и щеки здоровому человеку чистить не нужно, потому что можно их травмировать и занести инфекцию.

Как выбрать зубную пасту?

Каждому нужна своя зубная паста. Если зубы здоровы, пользуйтесь обычной гигиенической. Если десны кровоточат, берите пасту против пародонтоза, например, с растительными компонентами. Впрочем, если кровоточивость вызвана зубными камнями, то паста не поможет, пока их не удалят. Если есть надпись «фтор» или на латыни «fluo», то это паста с фтором, специально предназначенная для зубов, подверженных кариесу. Отбеливающие пасты содержат соду, и их нельзя использовать постоянно. Курс их использования - 3 недели. Чистить зубы следует через день. Предназначены они для тех, у кого повышенное образование зубного камня. Соблюдайте правила и рекомендации врача, который вас осмотрел.

Зачем нужны ополаскиватели?

Антисептические ополаскиватели с растительными ингредиентами показаны тем, у кого плохой запах изо рта. Запах может быть от остатков пищи, кариеса, болезней полости рта и пищеварительного тракта. Избавиться от него поможет излечение болезней, а ополаскиватель лишь маскирует запах.

Бактерицидный ополаскиватель назначает врач, чтобы убить микробы во рту, если у человека там идет воспаление или гнойный процесс. Здоровому человеку его использовать не стоит, чтобы не нарушить микрофлору.

Как пользоваться зубной нитью?

Нить должна быть комфортной - не застревать между зубами, не врезаться в десну. Нельзя слишком нажимать, чтобы не вызвать травму и воспаление. Нить - это не основное средство ухода. Основное - щетка с пастой. Бывает, что у человека промежутки между зубами только у корней и зубная нить не проходит, тогда используют зубочистку. Нитью же стоит пользоваться тогда, когда более ничем другим невозможно удалить остатки пищи, застрявшие в труднодоступных местах.

Полезен ли чай для зубов?

Еще в советские времена советовали пить грузинский чай (это самый богатый на фтор чай), причем вторую заварку. Ибо первая заварка - это кофеин, а вторая - фтор. Правда, фтор хорошо усваивается только у детей, взрослым же стоматолог должен наносить его на эмаль или вводить в зубы. Не следует забывать, что после чая следует почистить зубы, поскольку он их закрашивает. Для зубов полезнее будут молочные продукты, но не забывайте и о витаминной пище и мясе, которые нужны для усвоения кальция. И не курите, потому что никотин блокирует транспортировку кислорода к отдаленным уголкам организма – пальцам рук и ног, дёснам. Пищу, отравленную никотином, алкоголем, наркотиками, организм не столько усваивает, сколько откладывает «на черный день» на бедра, живот или в сосуды.

Витамины лучше получать из отечественных овощей и фруктов, которые употребляли ещё наши деды-прадеды и для расщепления которых в наших организмах столетиями выработались необходимые ферменты. К большинству же заморских фруктов эти ферменты не приспособлены, поэтому организм славянина, например, более эффективно забирать витамин С из лука, чем из ананаса.

Как отбелить зубы?

Если цвет зубов врожденный (болезнь, наследственность), то поможет зубная клиника эстетического протезирования. Если зуб потемнел из-за того, что на него поставили пломбу, которая красит, то пломбу удаляют вместе с крашеными тканями и ставят полимерную. Стоматолог же должен знать, что на передние зубы пломбы с красителем ставить не следует. Если зубы темные от налета, чая, кофе, курения, то в стоматкабинете их можно отбелить специальной пастой без кислот, которая не вредит зубам. И эта паста может только вернуть зубам их природный цвет, а не осветит их к белоснежности. Кислотные же отбеливатели, которые продают в аптеках, сначала делают зубы белыми за счет того, что кислота выедает вещество, которое склеивает микрочастицы зуба и заодно дает ему цвет. Но через несколько месяцев зубы становятся еще темнее, потому что пища закрашивает пустые места, а сами зубы начинают разрушаться. Поэтому отбеливатель не должно содержать кислоты. Отбеливать зубы содой тоже нельзя, потому что она стирает эмаль и делает их тусклыми. Содой можно только полоскать, чтобы удалить налет во рту, в случае если у вас вязкая слюна. Профессиональная гигиеническая чистка зубов помогает в большинстве случаев.

Можно ли снять зубной камень дома?

Не стоит даже пытаться, потому что при таких попытках люди часто травмируют десны. А это опасно, потому что во рту живут сотни микроорганизмов, в том числе и агрессивных, которые могут повлечь нарывы, нагноение, а, следовательно - заражение крови и смерть.

Жвачка: вред или польза?

Жвачка без сахара полезна только, если жевать ее сразу после еды и не дольше 30-40 минут. Иначе это грозит болезнями пищеварительного тракта, поскольку процесс жевания запускает выделение слюны, желудочного сока, работе органов внутренней секреции, направленных на переваривание пищи, а пища не поступает. Стресс в этом случае получают пищеварительная, эндокринная, нервная системы, может нарушиться микрофлора, а впоследствии - и возникнуть гастрит. Впрочем, очистить зубы можно не только жвачкой, а съев яблоко или морковь.

22 ноября 2011

По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы пишите редактору портала Kosmetichka.ru.