Что такое сексуальность?
Испокон веков женщин волновал вопрос, как понравиться мужчине? Как стать красивой и сексуальной?
Психологи говорят, что сексуальность – это внутреннее ощущение человека. Неважно, как он выглядит и сколько ему лет, если он позитивно относится к жизни, бодр и периодически желает секса – он нравится противоположному полу.
Женщины сознают, что сексуальность весьма привлекательна для партнера. Однако, проведя весь день на работе, сделав домашние дела после нее, порой уже не остается сил и времени для секса. Какая уж тут сексуальность? Попробуем что-то поменять в нашей жизни.
Меню для сексуальности
Мы – то, что мы едим. Этой гениальной фразой можно объяснить все. И если мы предпочитаем полезную еду, овощи и фрукты, витамины и натуральные продукты, наш организм доволен. А вот если без конца пихать в себя вредные булочки, копчености и солености – организм когда-то даст сбой. И это, естественно, отразится на вашей сексуальности, ведь на секс энергии уже не останется.
Если вы не знаете, в каком направлении двигаетесь, попробуйте посчитать количество калорий, который вам определила природа для полноценной жизни. Средняя цифра – это 2500 калорий в день. Для подвижного, активного человека это количество может немного увеличиваться, для людей, ведущих малоподвижный образ жизни – наоборот, уменьшатся.
Чтобы быть здоровой и получать необходимую энергию, в день мы должны употреблять и белки, и жиры и углеводы. Углеводов в рационе должно быть больше, чем белков и жиров. В ежедневное меню должны входить продукты, как животного происхождения, так и растительного. Правильное питание - залог энергии.
Также пища должна давать нам все необходимые витамины, минеральные вещества, микроэлементы. Стоит не забывать о продуктах – афродизиаках. Они не только будут питать организм нужными витаминами, но и усилят женское либидо.
Положительные эмоции для сексуальности
Если у вас плохое настроение – хорошего секса не жди. Все мы – люди, то есть существа, зависящие от внутреннего настроя. К сожалению, неприятным ощущениям (которых за весь день может быть много) свойственно накапливаться, а к вечеру это вообще может вылиться в депрессивное состояние. Какой уж тут секс? Особенно, если партнер испытывает те же самые чувства…
Если это происходит раз за разом, любовная страсть растает, как прошлогодний снег. Негативные эмоции самым пагубным образом отражаются на вашей сексуальности.
Выход можно найти такой: сменить привычный образ жизни. К примеру, не идти сразу после работы домой, а погулять в парке или посидеть в кафе. Конечно, замечательно, если вы будете проводить это время с любимым. Но даже побыть одному порой тоже не мешает, мы нередко лишены этого в привычном укладе жизни.
А можно сходить в кино или на танцы, или, на худой конец, в гости к друзьям, фантазируйте!
Совместные занятия для сексуальности
Совместный просмотр фильма, занятия спортом (можно бегать по утрам вдвоем) или любимым увлечением (устройте себе поход) – это стопроцентный способ сближения супругов. Прибавьте к этому совместное принятие ванны (или душа), а после нее – массаж. Это и расслабляет, и возбуждает одновременно. Главное – этого хотеть, стремиться к этому, потому что если нет желания, то «насильно мил не будешь».
Кстати, потанцевать можно и дома, включив романтическую музыку. И вообще – добавьте романтики в ваши отношения. Вспомните, «как все начиналось»: цветы, конфеты, кино, чулки, эротическое нижнее белье… Стоит вспомнить яркие моменты вашей совместной жизни!
Сексуальность – это сила
Сексуальность – это путь к счастливым отношениям. Поэтому воспитывайте, растите ее в себе, как волшебный цветок, из которого однажды появилась Дюймовочка. Любите себя. Не делайте неприятных вам дел: не берите работу на выходные, домашнюю уборку, если нет настроения и так далее. Уделяете достаточно времени себе и партнеру, старайтесь воссоздать в ощущениях чувства, если они угасают. И тогда вы всегда будете сексуальны!
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
