Водными займитесь процедурами...
Водные процедуры – основа любого СПА. Вы
можете отдать дань талассотерапии и включить в спа-меню купание в морских
волнах, можете предпочесть минеральные воды внутренне и наружно, но СПА не может
обойтись без гидромассажных ванн, массажа струями воды, водно-воздушной смесью,
ванн успокаивающего и расслабляющего действия – с добавлением шалфея, хвои,
водорослей. И, конечно же, ванны органично соседствуют со всевозможными видами
душа – «Шарко», «виши», каскадным, циркулярным. В СПА-процедуры также прекрасно
вписываются любые бани – римские и турецкие, финские, русские и ирландские.
Парная или сауна очень полезны для выведения вредных веществ из организма. Организм прогревается, поры открываются, происходит обильное потоотделение, растворенные в поте вредные вещества выходят из организма через поры.
Гидромассажные процедуры (ванны, бассейны) обеспечивают стимуляцию биологически активных точек, которыми на коже отражается нервная система. Организму необходима влага. Особенно полезны ванны с маслами и травами. В воде поры раскрыты, полезные вещества быстрее проникают в организм, таким образом, благоприятное действие идет как снаружи, так и изнутри. Гидромассажные ванны также помогают выделению вредных веществ и токсинов из организма. Особенно хорошо делать гидромассажные ванны с отварами трав, ментолом (поможет Вам быть в тонусе), нежирным молоком. Выделение через кожу в гидромассажной ванной будет, конечно же, слабее чем выделение в парной, основное выделение будет идти через почки. Женщинам со слабыми почками лучше очищаться в парной, а дамам с заболеваниями кожи (аллергия, грибок, герпес) лучше проводить водные процедуры в ванной.
В гидромассажных бассейнах замечательно совмещаются удовольствие от купания с полезным воздействием тепла и массажа. Вдвойне приятно, если все эти радости можно получить на свежем воздухе, ведь сезон купаний в горячих источниках не ограничен теплыми месяцами, а длится весь год. А массаж очень разнообразен. Струи теплой воды могут активно стимулировать Ваши мышцы, успокаивать Вас своим нежным прикосновением, производить глубокий интенсивный или мягкий поверхностный массаж.
Виброакустические массажеры медики стали широко применять наиболее активно в последние десятилетия. Они творят чудеса при лечении очень многих видов недомоганий. Микровибрации с непрерывно изменяющейся частотой и амплитудой нормализуют структуру и состав тканей, стимулируют артериальное и венозное кровообращение, утилизируют жировые отложения, уменьшают выраженность целлюлита. Поразительно то, что организм сам распознает в спектре волн те колебания, которые ему необходимы. Свои резонансные частоты есть у каждой ткани, каждой клеточки нашего тела. Виброакустическая терапия в бассейнах спа отличается тем, что колебания передаются через воду ко всей поверхности тела человека, блаженствующего в теплой ауре. Водный виброакустический массаж наполняет мышцы энергией, кожу делает моложе и эластичней, очищает разум и просветляет душу. Ведь в таинственную гимнастику микровибраций одновременно вовлекаются мышцы и сосуды, кожа и кости, суставы и сухожилия. Усталость, артритные боли, ноющие суставы и мышцы, стрессовая напряженность - все эти последствия современной жизни буквально растворяются в поле вибраций, которыми насыщена чистая вода спа-бассейна. В настоящее время эргономика спа-бассейнов использует основные терапевтические принципы. Погружение в спа-бассейн восстанавливает силы после физических нагрузок, ликвидирует стрессовое состояние, снимает напряжение в суставах, помогает при ушибах и растяжениях.
Очень полезны контрастные СПА процедуры. Сочетание холодной и теплой воды в контрастном душе помогает изменить действие кровотока. Кровоток идет то к коже, то в центр тела, все токсины и шлаки будут выходить через поры. Также хороши контрастные ванны SPA. Пока вы находитесь в теплой ванне, мышцы за это время расслабятся, тело разогреется, поры раскроются, и улучшится кровоток и питание головного мозга кислородом. Следующий этап - ванна с холодной водой, в которую вы погружаетесь с головой. Дыхание задерживается, содержание эндорфина повышается. В холодной ванне нельзя находиться дольше одной минуты, чтобы тело не переохладилось, поэтому, накинув халат, не вытираясь, делают пару несложных упражнений, согреваются. Тело должно приобрести нормальную температуру, вам не должно быть холодно.
Другая процедура – контрастная циклическая ванна. На десять минут следует погрузиться в теплую ванну, потом на одну минуту в холодную. Это надо проделать три раза без перерыва. Заканчивают процедуру в холодной ванне. Погружение в теплую воду расширяет поры, расслабляет организм, погружение в холодную воду укрепляет мышцы и кожу. В теплую ванну обязательно добавляются ароматические масла, травы, морская соль, соли Мертвого моря. После контрастного душа или ванны вы почувствуете себя свежо, бодро.
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
