Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки
гимнастика для детей 4 5 лет http://mosgym.center/

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

12-я неделя

Мать и дитя > Беременность и роды > 12-я неделя

Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Пора нанести первый визит в женскую консультацию.

Приучайте себя всегда стоять прямо - это поможет на позднем сроке беременности
Грудь набухла и стала болезненной
Объем талии пока остается прежним
Дно матки как раз над лобковой костью

Прибавка в весе
Первые 3 месяца
Если не было рвоты, вы могли набрать 1,2 кг - это 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 12 неделям: 2 кг.

ВАШ МАЛЫШ
Длина: 6,5 см
Вес: 18 г

Новые ощущения

  • Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
  • Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
  • Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться.
  • Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
  • Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.

Что делать

  • Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
  • Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.
  • Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
  • Сходите к зубному врачу.
  • Сообщите на работе, что вы беременны.
  • Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
  • Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
  • Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
  • Ходите в бассейн.
  • Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
  • Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.

Малыш растет 

  • Внутренние органы сформировались, многие уже функционируют, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.
  • Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
  • Появились мочки ушей.
  • Полностью сформировались конечности и пальцы.
  • На пальчиках растут ноготки.
  • Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
  • Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот.
  • Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Может мочиться.

Курсы для будущих мам

Подумайте, какие дородовые курсы вам больше подходят. Прослушать вводные лекции - например,о здоровье беременной женщины - можно уже сейчас. Основные же занятия на таких курсах начнутся за 8-10 недель до родов. Предродовую гимнастику можно посещать на протяжении всего периода беременности.

Выбор курсов
На курсах для будущих матерей обсуждают самые разнообразные вопросы, связанные с беременностью, родами и уходом за новорожденным, занимаются предродовой гимнастикой. Можно ходить одновременно на разные виды курсов.

Курсы при женских консультациях
На этих бесплатных курсах вы узнаете о том, что вас ждет в родильном доме. Эти курсы очень популярны. На занятиях, как правило, читают лекции и демонстри-руют фильмы, поэтому задавать вопросы, которые волнуют лично вас, здесь будет труднее.

Основы ухода за младенцем
На этих курсах обучают, как правильно обращаться с малышом.

Родильные отделения и отделения патологии беременности
Если вас направили в одно из отделений родильного дома, врач-акушер или акушерка родильного блока проведет с вами индивидуальные консультации. Вам объяснят, как вести себя во время схваток и родов, как ухаживать за новорожденным. Здесь вы сможете пообщаться с другими будущими матерями и познакомитесь с людьми, которые будут с вами и малышом в первые дни после родов.

Другие виды курсов
Существуют курсы и при специализированных учреждениях вроде Центра по охране здоровья матери и ребенка. Основной упор там делается на предродовую гимнастику, овладение приемами релаксации (расслабления) и правильного дыхания. Умение расслабляться и правильно дышать очень важно и во время схваток, и при родах. В некоторых занятиях может принимать участие и ваш муж.

Назад < Содержание > Вперед

 

 

 

 

 

 


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №31. Картофель "в мундире" лучше отваривать на пару, добавив в воду большое количество пряных трав и щепотку соли.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100