Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Как похудеть – секреты средиземноморских женщин

Проблематика похудения – панацея 21 века, о которой не слышал разве, что карапуз. Стройную фигуру, схожую с точеной фигуркой леди на страницах гламурных журналов, хотят заполучить все, стремясь к этому эффекту разными способами. Почему так важно худеть – только ли красота тому причиной?

3 главных причины для похудения

В эпоху бешеного ритма, строгого дресс-кода, постоянного стремления налаживания деловых связей, для многих женщин вопрос похудения – тема для карьерного роста. Напрямую, конечно, это не влияет, но косвенных мотивов превеликое множество. В офисе в тренде стильная «стройняшка», чем плавающая дама с лишними килограммами. И это первая причина для похудения.

Вторым серьезным мотивом можно считать проблемы со здоровьем. Гипертонические кризы, отравляющие жизнь, одышки, упадок сил в самый неподходящий момент – лишь толика причин, почему люди стремятся стать стройнее. Давит на «больную мозоль» приближающийся отпуск, и так хочется хотя бы не стыдиться своего тела. 

Третьей и самой распространенной причиной можно считать желание выглядеть моложе своих лет. Окружающие мгновенно замечают молодость кожи, красоту глаз, женственность при сбрасывании хотя бы парочки килограммов. Традиционный возникает вопрос – куда бежать и что делать?

Оливковое масло – эффект «плацебо» или реальная помощь?

Средиземноморское побережье принято считать родиной оливкового масла. За рубежом его используют всюду, где только можно: в еде, косметологии, бане, а также советуют желающим сбросить лишний вес. Об уникальной методике использования можно узнать подробности по ссылке, где читатель почерпнет информацию о правильном выборе масла из оливок. Почему именно оно помогает снизить вес?

1.    Кислоты и витамины, содержащиеся в составе, способствуют формированию нормального баланса холестерина, увеличению эластичности сосудов

2.    Защитный уровень организма повышается за счет присутствия витаминной группы A, C, E, F.

3.    Желчевыводящие пути заработают лучше.

4.    Нормализуется работа кишечника, обмен веществ улучшается.

Все это не голословные утверждения, а проверенные наукой факты. Уже через 30 дней по результатам тестирования женщины сбрасывали от 3 до 5 кг. Диета от средиземноморских жителей относится к категории щадящих и эффективных. Понятие об этой диете было введено в середине 20 века, и она не раз доказала действенность. 

О средиземноморской диете

Помимо похудения, диета помогает предотвратить заболевание Альцгеймера. Это не какой-либо особенный рецепт блюд – отнюдь. Главное в ней соблюдать размеры порций. Передать категорически запрещается. Один день на такой диете подразумевает 5 «присестов» за стол. Лучше принимать пищу каждый день в одно и то же время. Функциональность диеты сводится к многообразию блюд, сочетающихся с умеренной физической активностью. 

Недавно ученые открыли, что оптимальное время для женского организма в занятии спортом – это 1 час в день, не больше и не меньше. Слишком большие нагрузки давят на сердце, дефицит нагрузок приводит к снижению иммунитета. Подтверждается «золотое правило» - все хорошо в меру.

17 марта 2019


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №66. Чтобы треснувший помидор не заплесневел, трещинку густо посыпьте солью.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100