Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Черника: полезные свойства

В народной медицине черника использовалась с самых ранних времен. Недавние исследования, проведенные испанскими учеными, показали, что ягоды оказывают положительное влияние на избыточный вес и многие другие заболевания. Поэтому они нашли широкое применение в фармакологии и косметологии.

Какие ценные ингредиенты содержат ягоды?

Плоды черники являются источником витаминов A, B1, B2, PP и C, а также флавоноидов, танинов, антоцианов, фитоэстрогенов, пектина, фолиевой кислоты, клетчатки. Кроме того, они содержат фруктовые кислоты (яблоко, янтарь, лимон) и минералы: калий, фосфор, кальций, цинк, железо, марганец. Листья ягод содержат эфирные масла, антоцианы, фенольные гликозиды, главным образом арбутины и танины.
 
• При расстройствах кишечника
Потребление сухих ягод черники помогает справиться с диареей, а свежие рекомендуются при запорах. Наличие танинов и пектинов в черничном соке влияет на здоровье слизистой оболочки желудка, нейтрализует вредные метаболические продукты, выводит токсины из организма, поэтому считается полезным при отравлениях.

• Для здоровья глаз
Черника благодаря наличию антоцианов и танинов поможет укрепить зрение. Кроме того, они ускоряют и поддерживают регенерацию пигмента, обнаруженного в сетчатке глаза, и улучшают зрение.

• В борьбе с диабетом и избыточным весом, а также раком
Плоды черники содержат ингредиент под названием птеростильбен, который благодаря своим химическим свойствам уже зарекомендовал себя как средство против рака. Это вещество ограничивает способность раковых клеток выживать, проникает в них, заставляя их умирать. Птеростильбен также помогает поддерживать нормальный метаболизм жиров организма, увеличивая окисление жира в печени и уменьшая синтез жиров в жировой ткани. Эти действия способствуют потере веса. Кроме того, птеростильбен поддерживает работу поджелудочной железы при производстве инсулина, защищая ее от повреждения, если потребляется слишком много сахара. Черничные ягоды с низким содержанием калорий (100 г - 61 ккал) и обладают очищающими свойствами организма, поэтому отлично впишутся в рацион любой диеты.

Листья черники также используются в качестве мочегонного, вяжущего и противовоспалительного компонента, рекомендуются при нефритах, почечной лоханке, нефролитиазе. Экстракты из ягод также используются в офтальмологических препаратах.

В косметике

Ягоды черники прекрасно увлажняют и питают кожу. Препараты, содержащие экстракт ягод, укрепляют, разглаживают кожу, увлажняют, смягчают и укрепляют кровеносные сосуды. Они рекомендуются при акне, жирной и сосудистой коже. Косметика, содержащая экстракт черники, благодаря содержанию антиоксидантов, задерживает процесс старения и благотворно влияет на организм.

Источник: CHIBBIS.RU

17 марта 2018


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №2. Для того чтобы получить очень пышный омлет, надо отделить яичные белки от желтков. Желтки смешать с молоком, заправить и добавить к ним взбитые в пену белки.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100