Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Никогда не поздно научиться классно танцевать
Темнота – друг молодёжи. Действительно, именно в этот, спрятанный от солнечного света период суток, бурлит самая захватывающая и нескучная часть жизни. «Куда бы податься сегодня?» – спросите Вы себя вечером. В модный ночной клуб? Или будем «отрываться» в условиях Open Air? Независимо от выбора нам не обойтись без артистизма, раскованности и умения хорошо двигаться под любимую музыку.
А если и в *-дцать лет всего этого еще нет? Что ж, никогда не поздно научиться классно танцевать! А еще добавим изюминку – не вполне танец, но дело замечательное, которое столичные студии танца поставили в один ряд с брейком и латиной, потому что спрос и на брейк и на латину и на это одинаково огромный.

 
Для того чтобы определиться со стилем, начнем со знакомства с самыми популярными танцевальными направлениями.

К ДУШЕ …

Клубные танцы – это коктейль, смиксованный из самых модных танцевальных стилей (house, disco-house, trance, hip-hop, funk, 2-step, go-go). Это движения, которые помогут Вам создать свой собственный танец на клубной вечеринке. От Вас – энергия и фантазия. От ди-джея – завораживающая ритмом музыка. И Вы, по меньшей мере, уж точно выбьетесь из круга однообразно двигающихся людей. А там и до титула короля dance-floor недалеко !

Латиноамериканские танцы– это также направление клубного танца. Оно особенно заинтересует тех, кто ценит возможность выплеснуть эмоции, проявить чувственность и темперамент. Клубная латина соткана из движений зажигательных латиноамериканских танцев, таких как самба, румба, ча-ча-ча, джайв, посадобль, меренге, сальса.

Танец живота – это древнее искусство, в наши дни трансформировавшееся в увлечение. Но если вы думаете, что пластику Востока можно продемонстрировать только в специализированных танцевальных студиях, то глубоко ошибаетесь. Чуть ли не каждый модный ди-джей сегодня без ума от арабо-индийских мотивов. Свежий пример и одновременно хит весенне-летнего сезона – трек Панджаби МС.

Break-dance – наиболее экстремальный из всех перечисленных танцевальных стилей. Хотя и не вид спорта. Чтобы стать высококлассным би-боем или би-герл (человеком, танцующим брейк), необходима силовая подготовка. В коллекцию пируэтов брейкера входят разнообразные вращения, фризы (зависания), падения и выпрыгивания, скольжения, «лунные походки», волны и т.д.

Стрип-данс (эротические танцы) – сочетание классической, джазовой, современной хореографии, стретчинга (растяжки) и пластики - удивительно преображает человека. Совершенное владение телом, умение пластично и красиво двигаться. Раскованность и свобода в каждом движении. Итак, надеюсь, что со стилем танцев мы определились. Не менее важный вопрос – в чем танцевать?

Осталась… Йога – откуда она взялась в этой группе танцев, мы объяснили в начале. И цель, и содержание, и польза йоги - в словах трактата Шветашватара Упанишада: «Нет ни болезни, ни старости, ни смерти для того, кто обрел тело из пламени йоги». Это удивительное древнее искусство сделает из вас человека сильного телом, крепкого духом и здорового психически – конечно, если вы сами того хотите.    
 
Разобрались? Теперь – важный вопрос: в чем заниматься?

К ТЕЛУ …

Начать можно просто с удобной спортивной одежды и специальной обуви, которая не повредит ноги. Ну а если трясина танцевального искусства затянет с головой, то шортами и футболкой уже не отделаешься. По порядку.

Клубные танцы, как это ни банально звучит, танцуют в клубном «прикиде». Это могут быть симпатичные брючки, юбочки или джинсики, расшитые узорами, бисером, стразами; в качестве «верха» - ультрамодные рубашечки и маячки. Неплохо будут смотреться кепки и какие-нибудь стильные, изящные аксессуары. Но это на выступление. А для тренировки советую предпочесть что-нибудь наиболее комфортное, позволяющее телу дышать.

В таком же наряде можно идти и на Latina-party. Но последним писком у девушек-профессионалов считаются «джазовки» (специальная танцевальная обувь на каблуке), а также яркие и блестящие наряды, открывающие любопытным взглядам красивые загорелые тела. Танцоры же щеголяют в брюках и обтягивающих футболках.

Стрип-данс. Подберите что-нибудь сексуально-элегантное и скромно-вызывающее. Не забудьте о том, что раздеваться нужно красиво. А может быть, только на это намекнуть…

Чтобы блеснуть Танцем живота, следует непременно оставить эту сексуальную часть тела открытой. Вот и у девушек, с головой окунувшихся в арабскую танцевальную культуру, прозрачные шелковые юбки, которые взлетают при малейшем движении бедер, держатся исключительно на бедрах. Звон монист, бисера и прочих побрякушек на юбках, поясах и топах, предметы-украшения на различных частях тела зачаровывают взгляды.

Теперь экипируем тех, кто решил стать брейкером. Как советуют профессионалы, спортивные штаны должны быть не очень широкими. Иначе во время исполнения «фишек» ноги будут заплетаться. И самое главное – высокие спортивные кроссовки, которые уберегут ноги от травм.
Йогом можно стать, облачившись в шорты и майку или спортивный костюм. Или во что-нибудь еще, главное – это свобода движений и удобство. Занимаются только босоногие.

Ну что, вы уже выбрали, что ближе к душе и телу? И все-таки решили тренироваться самостоятельно?

К ДЕЛУ…

Любую тренировку обязательно начинаем с разминки. Если в детстве вы с завидным постоянством посещали спортивную секцию, то правильно размяться не составит труда. А если нет, выберите один из разогревающих комплексов, которые предлагают многочисленные фитнес - журналы.

Первые уроки мастерства можно взять у «звезд». Разучите перед телевизором пару-тройку движений и оттачивайте их под соответствующую музыку.

Клубным танцам можно поучиться непосредственно на ночных вечеринках. Стоит понаблюдать за танцорами, активно разогревающими толпу.

За Стрип-дэнсом тоже идите в клубы. Хорошими «учебниками» также могут стать особо пикантные эпизоды фильмов, клипы. И, конечно, Ваша фантазия.

Чтобы узнать больше об энергетике и пластике Латино, сходите на турниры профессионалов или показательные выступления. Обучают базовым движениям (но в очень небольших объемах) и в некоторых клубах, где народ зажигает под горячие латиноамериканские хиты всю оставшуюся ночь.

Магический Belly Dance есть шанс увидеть (но вряд ли стоит повторять) в небольшом количестве ресторанов, где он подается вместе с восточной кухней.

Чтобы разучить движения из брейк-данса, можно записывать клипы и программы на видеомагнитофон, а потом пытаться повторить, прокручивая пленку снова и снова. Не забывайте о музыке. Вам могут пригодиться записи популярных би-бойских ритмов. Например, Freestylers, Arthur Baker, James Brown, Dj Def Cut, Static, Jam Style & Da Boogie Crew.

Йогой можно попробовать овладеть при помощи самоучителей, можно поездить на открытые бесплатные занятия и, почерпнув там знания, повторять их дома. Но все это – забавы. Чтобы добиться серьезных результатов, нужен серьезный подход – занятия с учителем вкупе с домашними тренировками.
 
У домашних репетиций есть, конечно, и много недостатков. И о них тоже следует сказать, дабы не идеализировать картину столь быстрого и легкого приобщения к танцевальному искусству.

Во-первых, нет гарантии (вас просто некому контролировать), что вы выполняете шаги и движения абсолютно правильно.

Во-вторых, тренировки в одиночку могут быстро наскучить.

В-третьих, в домашних условиях больше вероятность получения травмы (стоит только один раз пренебречь правильной разминкой!), нежели в условиях танцевальной школы, где за вашей безопасностью будет постоянно следить тренер.

Поэтому лучшим вариантом будет посещать занятия именно в танцевальной студии, где работают настоящие профессионалы, с наименьшими затратами сил и времени. Они знают, что такое настоящий ACTION!!!
 
 
 



По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №12. К мясу полезнее всего выбрать овощной гарнир: в этом случае организм усваивает 80-85% протеинов. Если мясо употреблять с лапшой, то усваивается лишь 70-75% протеинов.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100