EMS-тренировки: что это такое и почему они так популярны?
Тем, кто любит заниматься фитнесом, но ужасно не хочет долго находиться на тренировках поможет EMS тренажер. Это специальная система стимуляции мышц, когда тренировка занимает от силы 25 минут и подходит для любого типа фигуры.
Стесняетесь своего веса? Не хотите ждать в очереди на тренажер? Индивидуальные тренировки с тренером помогут улучшить фигуру в нужных местах без особых проблем. Каждая тренировка будет шагом навстречу к мечте.
Что дает такая тренировка
• Занятие длиной 20 минут 1-2 раза в неделю;
• Повышение тонуса мышц;
• До 18 раз эффективнее обычных тренировок в спортзале;
• Похудение, если это необходимо;
• Наращивание мышечной массы, если требуется;
• Максимальная сила и выносливость (для тех, кто работает в силовых структурах). А что вы думали EMS тренировки не только для девочек;
• Уменьшение жировой прослойки, устранение целлюлита.
Долой различные методы борьбы с полной фигурой, теперь можно получить заветную фигуру мечты не сильно оглядываясь на калории. Работать будут мышцы за счет стимуляции. Тренер разработает специальную программу, которая будет работать индивидуально для вас.
Спортсмены давно используют электрическую стимуляцию мышц для своих побед. Теперь это становится доступно для каждого. Именно поэтому EMS студия сегодня так популярна. Занятия с клиентами проводят специально обученные тренеры, поэтому перегрузка исключена полностью. Тренировка подбирается по интенсивности, по целям, которые ставит клиент. Однако это не значит, что она будет слишком тяжелой.
Как выглядят тренировки и для чего их еще используют
Кроме этого данная стимуляция подходит и как средство для реабилитации после различных травм, болезней. Зачастую ею пользуются бодибилдеры, ведь тренировка поможет нарастить мышечную массу без бесконечных подходов к штанге.
Как выглядят тренировки EMS-тренировок, если взглянуть со стороны. Обычно это специальный костюм, который надевается на время занятий. В нем нужно находиться весь цикл пока идет индивидуальная работа с тренером. В первое время мышцы будут приятно болеть, а видимые результаты можно увидеть уже через месяц.
Женщины часто готовятся в зале к отпуску, а мужчины обожают подкачаться, если есть такая необходимость. Можно делать обычные упражнения, но эффект от них усилится в десятки раз. Бывает, что даже заядлые спортсмены устают в первые же, 10 минут. Если будет тяжело, обязательно скажите об этом тренеру.
Специалисты имеют обширные познания в области анатомии, здоровья человека, правильного питания, поэтому они рассчитывают программу нагрузки в индивидуальном режиме.
Какие плюсы имеют тренировки:
• Улучшают здоровье;
• Снижают вес;
• Повышают иммунитет;
• Значительно усиливают стрессоустойчивость и работоспособность;
• Уменьшают влияние депрессии.
Осталось только сходить на тренировку и попробовать действительно чудесный тренажер для мышц. EMS-тренировки - это возможность совершенствовать свое тело до бесконечности. Попробуйте и оцените сами.
30 октября 2017
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
