Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Худеем в компании!

Часто ли мы достигаем поставленных целей? Увы, намного реже, чем хотелось бы. Иногда в дело вмешиваются непреодолимые обстоятельства, но в большинстве случаев неудача – всего лишь следствие нескольких ошибок, которых можно было бы избежать.

Похудеть, привести в порядок фигуру, оздоровиться – эту благую цель ставят перед собой тысячи женщин, но проходит время, а достичь ее так и не удается. И чаще всего это происходит из-за того, что старания и усилия мы прикладываем в одиночку, без поддержки и помощи. К сожалению, самые родные и близкие люди редко могут по-настоящему помочь в этом деликатном вопросе. Так что, опускать руки? Ни в коем случае! Давайте искать другие источники сил и вдохновения!

Персональный тренер

Это самый верный, квалифицированный и профессиональный помощник, лучший вариант из всех возможных. Какой бы запущенной ни была проблема, специалист учтет все особенности организма и найдет оптимальный режим тренировок и питания. Работать с персональным тренером нужно в самом начале, когда он составляет программу, обучает технике выполнения упражнений, вносит корректировки в зависимости от самочувствия. И, конечно, разбирает ошибки в питании.

Позанимавшись с тренером первое время, дальше можно двигаться самостоятельно, лишь время от времени оплачивая консультации и занятия.

Персональные тренировки – услуга не из дешевых, но эта инвестиция необходима, чтобы не потратить впустую время и силы. Те, кто худеет вместе с тренером, добиваются лучших результатов.

Всемогущий интернет

Если нет возможности заниматься фитнесом под присмотром тренера, можно обратиться к бездонному океану информации. В Интернете найдется всё необходимое: программы тренировок, рекомендации, обучение технике упражнений, калькуляторы калорий, правила рационального питания и даже диетические фитнес-рецепты. Можно общаться с сотнями людей, имеющими аналогичные проблемы (лишний вес, отсутствие свободного времени, проблемы со здоровьем – знакомо, да?) На помощь придет любой «диетический» форум или женский коллективный блог.

Общение с единомышленницами хорошо еще и тем, что так можно заранее узнать обо всех ошибках на пути к идеальной фигуре. Со стороны они видны гораздо лучше, остается только примерить их на себя и никогда не совершать. А если результаты идут слишком медленно, френдессы и поддержат, и посоветуют что-нибудь толковое. Да и чужой пример может мотивировать гораздо лучше, чем самоуговоры.

Лучшие подруги

Речь идет о настоящих подругах, которые действительно готовы поддержать в трудную минуту, а не лицемерно предлагать тортик «один раз не страшно». Заниматься спортом, покупать продукты для здорового питания, обмениваться рецептами, сравнивать результаты – с подружкой всё это получается легко и весело. И никто так не поддержит в трудную минуту, как лучшая подруга. А уж как приятно потом ходить по магазинам и покупать брюки на два размера меньше!

Когда перед тобой великая цель, понадобится поддержка, чтобы ее достичь. Увидеть на весах заветную цифру или на животе заветные кубики – у каждого из нас своя мечта, и для ее осуществления нужно использовать абсолютно все доступные методы. Удачи!

15 марта 2017


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №29. Чтобы грибы при варке оставались упругими, избегайте бурного кипения бульона.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100
Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100