7 простых рекомендаций, которые сблизят супругов
Психологи утверждают, что первые 5 лет супружеской жизни - сложнейшие. На этот период приходится наибольшее количество разводов.
Дело в том, что в начале семейных отношений происходит так называемая "притирка". Супруги гласно или негласно договариваются о быте, способе ведения домашнего хозяйства, правилах поведения внутри дома, определяют роли и обязанности друг друга.
Если семейные узы не разрушаются о первоначальные разногласия, супруги переходят в стабильный и устойчивый этап отношений. В это время значительно сокращается количество ссор и эмоциональных стрессов. На первый взгляд время долгожданной стабильности кажется идеальным, но как и любое явление в жизни, оно имеет обратную сторону.
Точно также, как стихают эмоциональные войны, внутри пары остывают отношения в целом. Между мужем и женой пропадает эмоциональная связь от чего в большей мере страдает женщина, которая острее чувствует одиночество и уязвимость.
Страсть становится слабее или вообще покидает супругов. Секс становится шаблонным и предсказуемым. Из события, которое доставляет удовольствие, интимная близость превращается в супружеский долг. Западный психолог, специалист по семейным отношениям Джордан Грей, дал несколько советов, следование которым сблизит партнеров, даже если они долго в браке. Мы отобрали самые интересные рекомендации по нашему мнению.
Смотреть друг другу в глаза
Сядьте на стулья лицом друг к другу, чтобы ваши колени почти касались. Поставьте таймер на 3-5 минут и начните смотреть в глаза другу другу в течении отведенного времени. Моргать можно. Главное продолжать смотреть в глаза не отвлекаясь.
Если вас смущает тишина, можно поставить легкую романтическую музыку без слов. Первое время это упражнение может показаться неловким. Вы можете стесняться партнера, что красноречиво говорит об отдаленности ваших интимных Я.
Не обращайте внимание на стеснение и настойчиво продолжайте смотреть друг другу в глаза, как бы это было неловко. На 2, 3, 4 или 5 раз вы заметите, что взгляд в глаза партнера перестал вас смущать, вы испытываете большую близость с любимой или любимым, вам хорошо и приятно вдвоем.
Использовать игрушки из магазина для взрослых
Рутина и предсказуемость - злейший враг интимных отношений. Зачастую партнерам становится скучно в сексе, так как они полностью изучили друг друга. А неудовлетворенность интимной жизнью занимает лидирующие позиции среди причин для развода.
Самый простой способ вернуть интригу между мужем и женой в постели это приобрести игрушки из секс-шопа.
Не стоит пугаться такой рекомендации и записывать Джордана в категорию извращенцев. Современные товары из секс-шопа выглядят как произведения искусства, а по уровню технологий не уступают новейшим смартфонам.
Начните с такого распространенного интимного аксессуара, как женский вибратор, купить который можно в интернет-магазине Флешлайт: http://fleshlight.kiev.ua/collection/realistichnye-vibratory
Синхронно дышать
Также, как и в первом упражнении, сядьте лицом друг к другу. Прикоснитесь лбами но не упирайтесь с силой. Ваши ноздри должны быть на одной линии и вы должны ощущать дыхание друг друга.
Вместе, синхронно, сделайте 7 глубоких, медленных, осознанных вдоха и выдоха. Чувствуйте дыхание партнера и придерживайтесь его ритма. Это упражнение прекрасно сближает, вырабатывает чувство общности и единства. Тренирует способность партнеров подстраиваться друг под друга.
Обниматься 5 минут перед интимной близостью
Шаблонный секс без прелюдии - частая ситуация в которой оказываются семейные пары со стажем. Некоторые мужчины и женщины бессознательно рассматривают партнера, как не одухотворенный объект для удовлетворения собственных желаний. Секс в таких семьях не сближает мужчину и женщину, а наоборот отдаляет. Чтобы немного исправить эту ситуацию, Джордан рекомендует обниматься перед сексом в течении 5-10 минут. Просто обняться и лежать. Это упражнение психолог почерпнул у актеров, которые снимаются в фильмах для взрослых. Именно так они настраиваются на одну волну перед съемками (сексом).
Беспрерывный монолог
Отдаленность между супругами начинается тогда, когда личные заботы становятся важней общих проблем. "Ты меня не слышишь" - упрекают друг друга муж с женой и каждый прячется в себе наедине со своими проблемами.
Чтобы из бежать недопониманий и всегда знать, что волнует вашего спутника, Джорадан рекомендует выполнять следующее упражнение. Заведите таймер на 10 минут. Устройтесь поудобней и пусть кто-то из партнеров начнет говорить все, что его беспокоит в данный момент. Можно говорить абсолютно все. Задача второго партнера молча слушать и не давать никаких советов. Через 10 минут поменяйтесь ролями.
Вы удивитесь на сколько сильный расслабляющий и сближающий эффект у этого упражнения. Многие проблемы, после их проговаривания, вообще утратят свое значение. Обоим партнерам станет значительно легче на душе за счет того, что они выговорились друг перед другом. Каждый из супругов будет лучше понимать поступки партнера, так как будет понимать их причину.
Надеемся вы выполните хотя бы некоторые из предложенных американским психологом упражнений и они сблизят вас с вашим партнером.
По материалам секс-шопа Fleshlight.Kiev.Ua
Реклама
26 октября 2016
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
