Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Как подготовиться к отпуску за месяц?

Нет, речь не идет о покупке трех купальников, новой юбки и шляпы – с этим у девушек проблем не возникает. А вот как быть с округлившейся талией, «апельсиновой коркой» на бедрах и дряблостью выше локтя? Вот несколько советов, как за месяц улучшить фигуру и внешний вид вообще.

Фигура

Скорей всего, даже с помощью диеты сбросить за месяц больше 4-5 килограмм не удастся. Да это и не нужно, ведь похудение на одних только пищевых ограничениях делает фигуру еще более унылой и печальной, чем до зверской диеты. Поэтому сбрасывать лишний вес нужно умно: пищевые ограничения соединить с физической нагрузкой. Вот это будет эффект!

В спортклубах уже давно проводятся программы экспресс-похудения, сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузку. Посещение занятий 3 раза в неделю плюс правильное питание помогут избавиться от солидной порции жира, оставив нетронутыми мышцы. А в перерывах между тренировками помогут пробежки, занятия на велотренажере или орбитреке.

Кожа

Улучшить состояние кожи, сделать ее более упругой, скрыть проявления противного целлюлита помогут салонные процедуры. Обертывания, медовый массаж, щадящий пилинг и увлажнение сделают тело гладким и упругим, а на отшелушенную кожу загар ляжет быстрей и ровней. Хорошие обертывания не только насыщают кожу полезными веществами, но и оказывают эффект детоксикации, выводя соли и шлаки вместе с потом. Даже одна процедура вполне может убрать 2, а то и 5 сантиметров с талии!

Растительность

О шевелюре будет сказано ниже, а сейчас речь пойдет о нежелательных волосах. Даже кожа, привычная к бритве, может «закапризничать» от солнца, жары и соленой воды. Гораздо лучшим вариантом будет эпиляция: лазерная за 3 недели до поездки, чтобы кожа успела полностью восстановиться. Например, специалисты, проводящие лазерную эпиляцию в СПб, рекомендуют подождать примерно месяц после процедуры, и только тогда выходить на солнце. Если же времени осталось мало, можно сделать восковую, ультразвуковую, электро или использовать любой другой метод расставания с растительностью на теле. Но только не перед самым отъездом: нужно хотя бы 3 дня, чтобы полностью прошло раздражение после процедуры.

Ногти

А точнее, маникюр и педикюр. Позаботиться об этом нужно обязательно, чтобы потом в незнакомом городе не искать лихорадочно заслуживающий доверия салон. Качественно обработать ногти на руках, сделать гигиенический педикюр и покрытие гель-лаком – и можно 2 недели чувствовать себя королевой!

Волосы

Соленая вода, жаркое солнце и горячий ветер – тяжелое испытание для волос, даже для абсолютно здоровых. Подготовиться к отпуску можно с помощью курса специальных питательных и восстанавливающих масок, основанных на жирах и витаминах. Ухаживать за собой в поездке будет гораздо удобней, если немного укоротить волосы (заодно избавиться и от посеченных кончиков). А вот покраску или химическую завивку лучше сделать после возвращения.

Что взять с собой?

На первом месте будет косметика с солнцезащитным фильтром SPF: легкий увлажняющий крем для лица, лосьон для тела, шампунь и кондиционер для волос, бальзам для губ. Обязательно нужны специальные средства для загара, если планируется отдых на пляже. Степень защиты нужно подбирать в соответствии с типом кожи, и обязательно использовать дополнительные успокаивающие средства после загара.

Также не надо забывать о такой важной вещи как хороший дезодорант: даже в очень жарких странах гулять с мокрыми от пота подмышками – моветон.

Ну и те самые заветные купальники, легкие юбки и майки, шикарная летняя шляпа – всему этому должно найтись место в чемодане!

Приятного отпуска!

17 мая 2016


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №9. Чтобы картофель-фри не получился чересчур жирным, после очистки и нарезки картофеля на 30 минут положите его в раствор из воды и 2 ст. ложек виноградного уксуса. Вынув картофель из раствора, его надо обсушить и уже потом опускать во фритюр.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100