Геркулесовая диета для похудения - творчество, радость и стройная талия в одной тарелке
Геркулесовая диета как творчество
Правда же, звучит неожиданно? С чего это вдруг геркулесовая диета для похудения превратилась в процесс творчества? А всё дело в том, что главный секрет успеха всех без исключения диет и лежит как раз в творческом подходе к использованию основного, или, как говорят, базового ингредиента при составлении схемы пользования диетой.
Диета как самопознание
Так вот, перед тем, как идти в магазин за овсяными хлопьями, нужно предельно ясно «видеть» цель, ради которой некий период времени вы будете наслаждаться замечательным вкусом овсянки. Тем более, что он и по правде замечательный. Чем геркулесовая диета для похудения и привлекательна – она вкусна, очень доступна и проста в приготовлении.
Надо всегда помнить ещё один, тоже главный секрет любых, самых разных диетических методик для похудения, которые можно найти, например, на сайте pohudeemsami.ru. Секрет этот заключается в следующем: толк, результат и польза от диеты, и, геркулесовой, в том числе, находятся не в тарелке с диетическим блюдом, не во времени запарки хлопьев – их запаривают от одного часа до суток - и даже не в стенках желудка. А, знаете, где? В голове. Там, в нашей голове, в воображении, в зримом представлении себя такой, какой вы хотите быть в качестве конечной цели пользования диетой.
Для этого надо знать и понимать саму себя. Как иначе вы нарисуете себя в собственном воображении свой желанный автопортрет? А ведь здорово порисовать себя в удовольствие с твёрдой уверенностью, что так оно обязательно и будет. А это и есть как раз тот внутренний, психологический настрой, который зовётся творчеством.
Для чего нужно творчески познавать себя во время диеты
Всё это нужно для понимания ещё одного главного секрета успеха диеты для похудения. А именно, достижения реальной, а не изнурительной и невыполнимой задачи. Одно дело – худеть на 25 кг, другое дело – на 10. Это, во-первых, с точки зрения творческого самопознания. А, во-вторых, всегда надо помнить о любимых болячках, которые, конечно же, есть у каждой нормальной женщины. Если их не учитывать, они обязательно вылезут наружу в процессе применения диеты. И будут отравлять весь творческий внутренний настрой на победу. И потом, схема диеты, о которой упоминалось выше.
Например, двухразовая. Утром и вечером до 6 часов – Геркулес с добавлением ягод чёрной смородины. Это усиливает витаминную и печёночно-очистительную составляющую. Можно с фруктами и цитрусовыми: яблоком, бананом, ананасом, добавлением мяты для поддержки сердца – всем, чем угодно, что соответствует индивидуальному вкусу и состоянию здоровья. Геркулес гармонирует с множеством ингредиентов. С тем же мёдом. От молока и масла при приготовлении, конечно же, следует отказаться. Днём достаточно травяного чая. Или кефир. И обязательно – это касается всех диет похудения – в рационе дня должна быть чистая, качественная вода. Не менее литра за сутки.
Универсальность геркулесовой диеты
В данном случае, чем опять-таки хороша геркулесовая диета - это тем, что она универсальна. Овсянка по природе своей полезна для всех систем организма. И практически при многих хронических заболеваниях. Таким, как диабет и предрасположенность к аллергическим реакциям. Невзирая на то, что овсянка достаточно углеводосодержащая, она обладает одним таким волшебным свойством, которому могут позавидовать различное множество иных, более сложных и экзотических диет.
За счёт клетчатки и пищевых волокон, которыми богаты овсяные хлопья, она великолепно способствует эвакуаторной функции кишечника. При этом кислотность овсяных хлопьев, просто приготовленных по стандартной процедуре, благоприятна, как к повышенной, так и пониженной кислотности желудочного сока человека. Это о чём говорит? О том, что геркулесовая диета для похудения показана и тем, у кого есть диагноз колит или гастрит.
Очистительные свойства
В чём главное отличие именно диеты для похудения от иных лечебных диетических схем? Она должна обладать мягкими, естественными очистительными свойствами. Прежде всего, кишечника и печени. Овсяные хлопья содержат вещество под названием полисахариды. Они обладают обволакивающей стенки кишечника функцией. Это хорошо поддерживает здоровую микрофлору и подавляет патогенные бактерии в желудочно-кишечном тракте.
Что это даёт на практике, в жизни? Постоянное чувство лёгкости и спокойствия в животе. Устраняются факторы брожения. Ещё одно замечательное свойство Геркулеса: ощущение сытости достигается очень малой порцией. И это ощущение сохраняется достаточно долго. Отсюда и психологическое состояние приподнятости и радости. Потому что с каждым днём цель всё отчётливее и ближе.
10 июля 2015
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
