Как бороться с гриппом в межсезонье
Нередко такие симптомы, как насморк, кашель, общее недомогание, боль в горле, головная боль и повышенная температура донимают людей осенью и весной. Самыми распространенными заболеваниями межсезонья являются грипп и простудные заболевания. Именно в это время необходимо уделить здоровью максимум внимания, чтобы ни один вредный вирус не стал источником болезни. Не нужно ждать, когда болезнь одолеет, есть очень много способов, как можно укрепить здоровье, не стоит ими пренебрегать. Но когда первые симптомы уже проявились, нужно срочно принимать меры, чтобы не допустить осложнений.
Повышенная температура
Этот симптом всегда проявляется головной болью и общим ослаблением организма. Она всегда является первым признаком простудных заболеваний. Не стоит сразу же ее сбивать, нужно дать организму самому справиться с вирусами. Только после того, как она достигла отметки 38 градусов, нужно принять жаропонижающие препараты. Есть и народные методы, например, приложить на некоторое время ко лбу и ногам марлю, смоченную в растворе уксуса. Если температура после всех процедур не понижается, нужно вызвать врача.
Нос и горло
Несмотря на огромное разнообразие современных препаратов, не нужно сразу спешить за ними в аптеку. У каждого в доме есть все необходимое для лечения простуды и гриппа. Главное - не лениться и выполнять все процедуры регулярно.
Эффективны будут полоскания носа и горла слабыми солевыми растворами. Кроме этого, можно сделать отвар ромашки или дубовой коры и использовать их для полоскания. Нужно помнить, что они должны быть комнатной температуры. Не менее эффективны для закапывания сок свеклы и лука. Их необходимо разводить водой в пропорции 1:1. Для того чтобы выздоровление наступило как можно раньше, можно начать профилактику и лечение, например, с помощью циклоферона.
Голова
Любое простудное заболевание, будь то грипп или ОРВИ, сопровождается головной болью. В период болезни организм особенно нуждается в отдыхе, именно поэтому желательно обеспечить отдых в полной мере. Лучше всего на период выздоровления отказаться от просмотров телевизора и интернета, сократить телефонные разговоры. Больше времени проводить в постели, стараться как можно больше спать. В период расслабления и отдыха организму намного легче справляться с вредными вирусами.
Общие рекомендации
Для того чтобы справиться с болезнью быстрее, нужно принимать как можно больше жидкости, желательно чистой воды. Она поможет вымыть из организма все лишнее и укрепить здоровье. Также лучше всего во время борьбы с болезнью употреблять натуральные соки, теплую воду с лимоном, травяные чаи, чай с малиной, смородиной, медом, облепихой. В это время организм особо нуждается в витамине С.
Здоровый образ жизни не менее важен. Нужно постараться отказаться на время лечения от курения, употребления спиртных напитков, кофе. Больше употреблять свежих овощей и фруктов, не принимать тяжелую и очень жирную пищу. Обязательно добавить в рацион лук и чеснок, это самые сильные борцы с вредными микроорганизмами.
4 апреля 2015
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
