Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Нужны ли детям витамины

Современная модель биохимических процессов, происходящих в человеческом организме, гласит, что усвоение белков, углеродов и жиров, содержащихся в пище, не может осуществляться без катализаторов, получивших название витаминов.

Природа позаботилась, чтобы эти компоненты присутствовали по умолчанию в каждом пищевом продукте, поэтому животный мир обходится без дополнительного вмешательства. Человек занимает особое положение, поскольку питается не только продуктами естественного происхождения, а также не всегда его пища рационально сбалансирована в плане сезонного употребления. Летом, как правило, витаминов в избытке, а зимой наступает их дефицит, который сказывается на физиологических процессах и называется авитаминозом.

Витамины нужны всем, начиная с детей и заканчивая дедушками и бабушками. Иначе пища превратиться в балласт, не будет усваиваться в организме и может привести к серьезным нарушениям функционирования отдельных органов и организма в целом.

Сегодня никого не удивляет изобилие коробочек, пакетиков и бутылочек на аптечных витринах, содержащих отдельные витамины или их букет (поливитамины). Многие научились грамотно их применять, поскольку переизбыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.

Если взрослый организм выработал определенную устойчивость к колебаниям пищевого рациона, то витаминный вопрос для детишек достаточно серьезный.

Бытует мнение, что детям витамины противопоказаны. И такое утверждение имеет место, если вопрос касается грудных детей, полноценно питающихся грудным молоком матери. Действительно, природа создала человека таким образом, что до определенного возраста мать обеспечивает потомство полноценно и сторонние вмешательства не нужны.

Другой вопрос, если возникают проблемы с естественной пищей и малыши вынуждены раньше времени переходить на искусственные пищевые продукты. В их составе имеется набор витаминов, но индивидуальные физиологические особенности каждого организма потребуют внимательного наблюдения за его нормальным развитием.

Первым правилом является то, что любые витаминные добавки должны быть рекомендованы врачом. Другое, и, наверное, основное правило – использовать витамины, содержащиеся в ягодах, фруктах и овощах. Соки и пюре обеспечивают более естественное их усвоение по сравнению с синтезированными аналогами.

Однозначных рецептов, какие именно витамины для детей и в каком количестве следует применять, не существует. Полезно знать, что витамины бывают однокомпонентные и поливитамины (набор нескольких групп). Практически всем деткам не грудного возраста в зимний период будут полезны витамины группы D3, которые препятствуют развитию рахита и другим нарушениям развития костной системы. Летом этот витамин вырабатывается организмом под воздействием ультрафиолета солнечного излучения.

Витамины детям нужны. Главное относиться к этому с пониманием. Стоит также не забывать, что витамины из аптечных упаковок в виде желе, драже и сиропов содержат сладкие компоненты и могут восприниматься детьми, как конфеты и другие сладости. Прием витаминов должен проводиться под строгим контролем родителей.

29 октября 2014


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №21. Жареный картофель солят после того, как кусочки подрумянятся. В противном случае сок из него вытечет, смешается с маслом, и кусочки потеряют форму, цвет и вкус.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100