Как спастись от скуки?
По статистике, именно состояние скуки чаще всего
является главной причиной развития у человека вредных привычек. В эти минуты
нас, как правило, тянет попробовать то, чего раньше никогда бы не сделали. А
иногда, в поисках приключений, можно попасть в очень неприятную историю. Так что
же делать, когда скучно?
Сперва попробуйте определить причину такого состояния. Чаще всего, это обычное безделье. Если человек не может занять себя физической или умственной работой, то настроение ухудшается, пропадает интерес к окружающему миру, хочется просто упасть на кровать и смотреть в одну точку. Но это не выход! Нужно обязательно что-то делать!
Если у вас нет хобби, попробуйте почитать книгу или интересный журнал. Хорошо помогает избавиться от скуки физическая работа. Неплохо бы затеять генеральную уборку или косметический ремонт, подвигайте мебель, добавьте что-нибудь в интерьер дома - вы сами не заметите, как быстро пролетит время за таким занятием.
Конечно, при наличии компьютера придумать себе занятие значительно легче. Можно поиграть в интересную игру или просто покопаться в интернете. А если компьютера нет или он уже настолько надоел, что даже смотреть не хочется, в таком случае просто оглянитесь вокруг или выгляните в окно. Может быть, вам просто стоит сходить на прогулку!
Попробуйте что-то новое, займитесь тем, чего раньше никогда не делали (в разумных пределах). Возможно, вам просто не хватает новых впечатлений и "ударной дозы" позитивных эмоций! К примеру, для таких занятий, как вышивание, вязание спицами или вязание крючком схемы можно купить где угодно, и получить в результате настоящее произведение искусства. К тому же, это отличная возможность в полной мере проявить свою фантазию.
Пытаясь спастись от скуки, отдавайте предпочтение разным играм в компании друзей. Шахматы, шашки, домино или карты - можно устраивать целые турниры и, несомненно, весело проводить время. Если вы не любите сидеть на месте, можно выйти во двор и погонять мяч, поиграть в бадминтон или волейбол. Вариантов здесь масса, нужно только перебороть лень, включить мозги и начать что-то делать.
Многие считают, что лучшим лекарством от скуки является работа. Если у вас есть дача или собственный участок во дворе, примерьте на себя роль садовника. Попробуйте посадить цветы или деревья, привести в порядок клумбу - поверьте, результат вас сможет приятно удивить.
Если все, сказанное выше, кажется вам скучным и неинтересным, можно просто включить погромче музыку, потанцевать или спеть любимую песню, заняться аэробикой или другими физическими упражнениями. Это поможет вам поднять тонус и обеспечить прилив небольшого количества адреналина.
Ничего не помогает и вы чувствуете, как вас постепенно накрывает волна плохого настроения? Тогда устройтесь поудобнее в любимом кресле, закройте глаза и немного помечтайте. Представьте себя через пару лет - как вы будете выглядеть, чем будете заниматься... Попробуйте вообразить, что у вас появились крылья, как высоко вы сможете взлететь, сколько всего интересного увидеть... Ведь жизнь на самом деле прекрасна!
28 мая 2014
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
