Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки
группы гимнастика для детей 2 3 лет

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Бюст

О  бюсте

Упругость и эластичность кожи - одно из основных условий сохранения красивого и привлекательного - можно сохранить, если: Регулярно делать гимнастику, применять водный массаж, сохранять, правильную осанку, питать кожу груди, носить хороший бюстгальтер.

Гимнастика:

1) Встаньте на расстоянии 50 см. от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену;
2) Ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть тела, продержите его некоторое время в этом положении, потом опустите и отдохните. Повторить 10-15 раз.

Водные  процедуры:

Применять ежедневно холодный и горячий или только холодный душ. Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой.

Правильная  осанка:

Лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику.

Глубокое  дыхание:

Дыхательные упражнения делать ежедневно утром и вечером при открытом окне. По системе- от 16 до 20 глубоких вдохов и выдохов.

Питание  кожи  груди:

Раз в неделю после купания осторожно вотрите в бюст увлажняющий или жирный крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 мин. Ополосните грудь холодной водой. Раз в неделю делать следующую процедуру: 2 Ст. Ложки творога взбить с ложечкой оливково масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом фруктового сока), полученную массу нанести тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин. Смыть слабым отваром ромашки.                                         


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №63. Не следует варить в алюминиевой посуде неочищенный картофель: от этого она темнеет.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100