Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

5 причин для занятий фитнесом

Все мы слышали с детства, что заниматься спортом полезно, однако с возрастом всё воспринимается как-то иначе и сейчас на вопрос: зачем ты бегаешь, можно часто услышать ответ — затем, чтобы похудеть. Однако такая постановка ответа в корне неверна, так как заниматься только ради того, чтобы сбросить пару лишних килограммов, крайне скучно и мы не удивимся, что в скором времени вы сможете отказаться от занятий лишь затем, чтобы снова кушать любимые тортики.

Кстати, учеными доказано, что те люди, которые морят себя голодом, становятся крайне раздражительны, у них нарушается обмен веществ и начинается бессонница. В снах же им могут сниться любимые пирожные и торты. А если совсем уж заморить себя голодом, то можно стать дистрофиком или же лечь в больницу с диагнозом «неприятие пищи». Но это всё о диетах. Кстати сказать, не верьте тем диетам, которые обещают вас избавить от 10 кг за 10 дней. Так быстро без последствий лишние килограммы не уходят. Поэтому давайте перейдем к фитнесу.

Стоп болезням!

Вы в курсе, что ежедневные занятия спортом могут закалить ваш организм, вы станете более выносливы к простудам, гриппу и прочим респираторным заболеваниям? А еще спорт помогает улучшить обмен веществ, снизить уровень реактивного С-белка в крови (отвечает за появление пародонтоза) и снизить риск появления проблем со зрением.

Здоровый сон

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни страдают бессонницей как раз потому, что мало двигаются. Занимаясь, все группы мышц разминаются, поэтому после тренировок по вечерам вы сможете получить крепкий и здоровый сон.

Сплоченность коллектива

Уговорите коллегу заниматься вместе с вами. Найдите фитнес в Москве рядом с местом вашей работы или начните хотя бы гулять по вечерам. Доказано, что активный образ жизни прямо пропорционально повышает трудовую активность. Вы сможете больше успевать и качественнее выполнять заданную работу. А также занятие вместо с кем-то укрепит ваш боевой дух, поможет лучше узнать другого человека, да и вместе будет веселее.

Сексуальность

Еще один плюс в копилку здорового жизни это повышенная женская сексуальность. Не так давно ученые выдвинули гипотезу о том, что занятия спортом помогают женщине увеличить свое сексуальное возбуждение в 2 раза. Это объясняется тем, что спорт помогает улучшить кровоснабжение как всего тела, так и отдельных его участков, отвечающих за сексуальность.

Прочь усталость и плохое настроение

Движение — это жизнь. А активные занятия спортом — это отличное настроение. Ученые говорят, что при занятиях спортом мы отдаем свою негативную энергию и накопившуюся неиспользованную силу, а в замен получаем отличное настроение, бодрость ума и духа. Стоит заниматься спортом хотя бы затем, чтобы отчистить свои мысли от всего плохого и избавиться от надоевшей меланхолии. Посмотрите, ведь большинство веселых, жизнерадостных и улыбающихся людей как-то связаны со спортом или хотя бы занимаются им в свободное от работы время. Хотите быть похожими на них? Тогда начинайте вести свой собственный активный образ жизни. Поверьте, это не так уж трудно!

16 марта 2014


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №52. Если яйца варить на сильном огне, белок становится твёрдым, а желток - более мягким. А если варить на медленном огне, желток приобретает твёрдость, а белок остаётся рыхлым. Поэтому лучше варить яйца на умеренном огне.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100