Как сохранить красоту и здоровье волос
Для любой женщины необычайно важно иметь здоровые, блестящие и красивые волосы. С самых древних времен считалось, что густые ухоженные волосы способны сделать любую женщину по-настоящему красивой и привлекательной. Именно поэтому ваши волосы нуждаются в постоянном уходе и заботе. Для этого существует несколько простых правил.
Опасность диет
Многие представительницы прекрасного пола постоянно пытаются улучшить свою фигуру с помощью различных диет. Некоторые девушки так увлекаются этим процессом, что абсолютно забывают о своем здоровье. А ведь есть и такие диеты, которые способны причинить огромный вред. Избегайте диет, которые способствуют слишком стремительной потере веса. Это ненормально и неестественно. В данном случае организм теряет множество важных элементов, таких как цинк, белки, биотин. Недостаточное количество этих элементов приводит к тому, что волосы становятся ломкими, тусклыми и тонкими.
Воздействие хлорированной воды
Необходимо обеспечивать надлежащую защиту волосам и во время похода в бассейн. Согласно санитарным нормам, вода в бассейнах должна быть обработана хлором, который может сказаться очень негативно на структуре ваших волос. Весьма часто женщины замечают, что после похода в бассейн волосы теряют свой блеск и здоровый вид. Чтобы этого избежать, рекомендуется предварительно промыть волосы теплой водой. Таким образом они насытятся влагой и хлорированной воды впитают намного меньше. После плавания воспользуйтесь специальными косметическими средствами с питательным и восстанавливающим эффектом. Сейчас многие известные марки предлагают различные серии косметических средств по уходу за волосами. Подберите что-нибудь наиболее подходящее для себя.
Не забываем о правильном питании
Особое внимание следует обратить на ваш рацион питания. Постарайтесь обогатить его большим количеством рыбных продуктов и орехов, которые содержат много белков и жирных кислот. Употребление этих продуктов хорошо повлияет не только на ваши волосы, но сделает более здоровой кожу головы. Кроме этого, кушайте побольше овощей и бобовых. Это также принесет огромную пользу вашим волосам.
Мойте голову правильно
Отдельно следует остановиться на процедуре мытья головы. Некоторые женщины не обращают особого внимания на температуру воды во время мытья волос. А ведь слишком горячая вода может просто смыть важное жирное покрытие кожи головы. Вот вам и причина возникновения перхоти. Именно этот жировой слой выполняет функцию кондиционера для волос и придает им здоровый блеск. Также обратите внимание на то, как вы моете голову. При нанесении шампуня не нужно сразу же его смывать. Помассируйте немного кожу головы, тем самым вы улучшите рост волос. Старайтесь при этом делать нежные, не слишком сильные движения, чтобы не повредить нежную кожу головы.
Не нужно экономить на своем здоровье, покупайте только качественные средства по уходу за волосами. Химические вещества, которые входят в состав большинства дешевых шампуней и кондиционеров, очень пересушивают волосы, делают их ломкими и повреждают фолликулы.
14 марта 2014
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
