Отличные советы для тех, кто хочет бросить курить
На самом деле, многие люди, которые пытаются бросить курить после того, как были подвержены этой пагубной привычке долгое время, не в состоянии легко отказаться от сигарет. Другие же, пытаясь расстаться с вредной табачной зависимостью, отказываются от сигарет лишь на небольшой промежуток времени, чтобы вернуться к пагубному влиянию табака и начать курить снова. Но, безусловно, есть методы и способы, которые помогут вам раз и навсегда забыть о пагубных влияниях табачных изделий. Все, что вам нужно – прочесть советы, как бросить курить.
Большинство людей, которые пытаются бросить курить, считают, что это можно сделать с двумя методами:
1. Они покупают специальные изделия медицинского (и не только медицинского) назначения, такие, как жевательные резинки, гели, кремы, конфеты, которые позволяют уменьшить тягу к табачным изделиям.
2. Они пытаются сделать это сразу, раз и навсегда забыв, что когда-то сигареты были их вредной привычкой.
Конечно, можно использовать оба этих метода, чтобы бросить курить, однако, это может быть очень трудно для большинства людей. В том числе и для вас. Вот несколько советов, которыми мы хотели поделиться с вами, и которые позволят вам отказаться от сигарет без потерь и особых затруднений.
Не думайте, что два вышеописанных метода являются единственными способами, как можно бросить курить, потому что это не так. Есть, безусловно, и другие методы гораздо более эффективные, а значит вы всегда сможете подобрать то, что будет действенно в вашем случае – программы от курения, жевательные резинки или никотиновые пластыри.
Развивайте свой интеллект, работайте над становлением сильного характера. Медики считают, что главная причина, почему люди не могут отказаться от курения, это не физическая зависимость, а отсутствие силы воли и слабый характер.
Осознайте, что курение неприятно. Многим курильщикам удается фактически убедить себя, что сигареты вкусны. Особенно это заметно при попытке бросить, когда вы считаете, что откажетесь от чего-то действительно вкусного в своей жизни. Помните: ваш мозг пытается обмануть вас, и на самом деле вкус сигарет неприятен.
Подумайте о том, какие преимущества откроются перед вами, если вы решите бросить курить. Используя программы от курения и другие способы борьбы с никотиновой зависимостью, чаще думайте о том, как хорошо вы себя будете чувствовать без сигарет. Это должно мотивировать вас на достижение поставленных целей.
Это лишь некоторые советы, как бросить курить. Вы же просто поверьте, что в состоянии успешно избавиться от этой привычки!
26 февраля 2014
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
