Покупаем правильный матрас
Вопрос выбора матраса рано или поздно возникает у каждого человека, заботящегося о своем здоровье. На сегодняшний день выбор матрасов огромен, а для их изготовления используют самые разные материалы. Среди такого большого ассортимента очень нелегко сделать правильный выбор.
Для начала рекомендуется определить, что именно вас не устраивает в
вашем старом матрасе. Может быть, он слишком жесткий или наоборот, а, может, он не подходит вам по размеру. Вспомните, какие позы вы принимаете во сне, как чувствуете себя удобнее всего.
Собираясь в магазин за новым матрасом, оденьте что-нибудь максимально удобное и не сковывающее движения, чтобы можно было свободно прилечь на понравившуюся модель и в полной мере ощутить все ее плюсы и минусы. Какая бы у вас ни была кровать матрас нужно протестировать хотя бы три варианта из разных серий. И для этого недостаточно будет просто посидеть на краю изделия. Вам нужно будет обязательно прилечь, приняв при этом позу, в которой вы обычно спите. Попробуйте несколько раз перевернуться - на хорошем матрасе сделать это будет достаточно легко с помощью плеч и бедер.
Матрас должен быть длиннее вашего роста приблизительно на 15 см, такое же расстояние должно быть и от локтей до края матраса, если сложить руки на животе. Нужно также учитывать и вес человека, который будет на нем спать. К примеру, людям с весом более 90 кг следует приобретать специально спроектированные модели для нестандартного веса. Если же нужен двуспальный матрас для людей из разных весовых категорий, то лучше купить две отдельные модели с учетом индивидуальных особенностей. А создать ощущение целостности в этом случае поможет двуспальный наматрасник.
При наличии любых болевых ощущений и заболеваний в области хребта и шеи главную роль играет жесткость матраса. Людям с такого рода проблемами среди всех вариантов, подходящих по весу и возрасту, следует выбирать самый жесткий матрас. В случае, когда физическое здоровье позволяет спать на мягком матрасе, но боль в спине и шее все же периодически возникает, можно приобрести матрас двусторонней жесткости. При этом большую часть времени можно спать на мягкой стороне, а при обострении болевых ощущений использовать более жесткую.
Сегодня большой популярностью пользуются также и ортопедические матрасы. Главной их особенностью является способность поддерживать хребет во время сна в естественном положении. Если во время отдыха ваш хребет будет находиться в правильном положении, вы сможете полностью расслабиться и восстановить силы после тяжелого рабочего дня, а также почувствовать себя бодрой и отдохнувшей сутра. Ортопедический матрас соединяет в себе много шаров и материалов, каждый из которых обладает особыми свойствами. Все эти свойства нужно обязательно учитывать при выборе нужной модели.
Матрас должен оказывать позитивное воздействие на весь организм в целом. Это один из ключевых моментов в формировании здорового тела каждого человека. Помните, что уровень комфорта матраса зависит только от ваших индивидуальных требований и пожеланий. Отправляясь в магазин, руководствуйтесь только собственными ощущениями и предпочтениями.
8 февраля 2014
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
