Разнообразие мира женских медитаций
В современном мире каждая женщина желает быть привлекательной, легкой в общении, открытой. Ее вниманию предлагаются обширные услуги косметических салонов, где достигается только поверхностная красота. А внутренней привлекательности можно достичь с помощью медитаций. Существует огромное разнообразие практик женских медитаций: по достижению гармонии и подготовки своего организма к рождению детей, оздоровлению, омоложению, привлечению мужчин и денег.
Медитации – это комплекс упражнений, направленных на познание своего организма и освобождения от тревог. Постоянные занятия упражнениями позволяют поддерживать организм в тонусе, помогают справляться со стрессами и вредными привычками.
Рассмотрим некоторые популярные варианты практики женских медитаций:
Практика Вулкан страстей направлена на воспитание в себе сексуальности. Женщина способна получать удовольствие от того, что она привлекает к себе внимание, осознавая свою привлекательность и сексуальность. Каждой женщине желательно научиться обращать внимание только на свои достоинства, и тогда окружающие невольно начнут делать то же самое.
Комплекс занятий данной методики позволит активировать сексуальную энергию. Упражнения можно выполнять сидя или стоя. После того, как найдена удобная поза, необходимо расслабиться и представить, как внизу живота растекается красная и теплая вулканическая лава. Сжимая и разжимая интимные мышцы, следует визуализировать золотую нить, которая тянется от матки до губ. В этот момент нужно произнести вслух слово да, как будто за вас говорит ваша матка. Ей приятно, тепло и комфортно, от этого слово да должно звучать с наслаждением. Выполняя это упражнение каждый день можно отметить, как голос наполняется сексуальностью, а тело - женской силой.
Практика Внутренняя улыбка помогает сконцентрироваться, избавиться от апатий и депрессий, успокаивает и омолаживает организм. Эта медитация позволяет снять напряжение, которое является причиной застоя энергии, а, следовательно, заболеваний.
Для начала выполнения упражнения необходимо удобно сесть, прижавшись спиной к спинке стула или дивана, расслабиться и представить, что находишься в приятном месте. Затем мысленно увидеть светящийся шарик в области лба и почувствовать тепло, которое исходит от него. Нужно улыбнуться ему и провести его сквозь все органы. В этот момент следует представить, что органы превращаются в красивые цветы. Рассматривая каждый цветок, желательно получить удовольствие от его аромата, почувствовать любовь к каждому своему органу.
Практика Глубокое расслабление помогает достигнуть полной релаксации и избавиться от негативной энергии. Для выполнения практики следует лечь на пол и вытянуть руки вдоль тела ладонями вверх. Затем следует расслаблять тело. Ноги, бедра, живот, грудь, шея, подбородок, лицо и глаза становятся мягкими и бесчувственными. Дыхание должно быть спокойным и ровным. Чтобы мысли не мешали расслабляться, следует сосредоточиться на точке на переносице. Медленная музыка или мантра помогут добиться лучшего результата. Выходить из позы следует постепенно включая в работу все части тела.
Объединяющим фактором различных практик женских медитаций является любовь к себе и своему телу. Достаточно сложно полюбить себя, ведь все вокруг настроены на выдуманные каноны красоты. Параметры фигуры, роста, цвета волос делают нас заложниками навязанных стандартов и веяний моды. Восставая против ограничений важно принимать свою внешность, отстаивать собственные взгляды и полюбить себя и мир такими, какие они есть.
28 января 2014
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
