Почему полезно пить воду?
Вода — один из самых ценных ресурсов, которым обладает человечество. Без воды невозможна жизнь. Мозг человека состоит на 75% из воды, а весь человек — на 80%. Каждый день человек теряет 2, 5 литров воды. Соответственно, для восполнения жидкости в организме, необходимо выпивать в день столько же, если не больше.
В зависимости от условий, можно повышать количество принимаемой воды в день. А именно:
1. при заболеваниях. Тогда организм тратить очень много жидкости на выздоровление. Плюс влияние таблеток негативно сказывается на организм, поэтому, следует восполнять водный баланс хотя бы на одну кружку больше, чем обычно.
2. в жаркую пору. В это время вода из нашего организма быстро улетучивается вместе с потом и даже при дыхании. В такое время стоит увеличить количество принимаемой жидкости до 2-3 стаканов.
3. при кормлении грудью. В такой период жизни следует пить немерено, так как процесс создания молока довольно трудный и без воды в организме этот процесс немыслим.
4. перед употреблением алкоголя или курения. Выпивайте стакан перед употреблением алкоголя, чтобы не получить отравление или обезвоживание. Да и выпить много не удастся!
Сейчас стоит вопрос о том, какую воду лучше пить. Существует различный выбор воды: водопроводная, кипяченая, родниковая, бутилированная или фильтрованная. Лучше всего пить родниковую. Сегодня родниковую воду купить можно в специализированных магазинах. Следует покупать только качественную родниковую воду. Это связано с тем, что даже родниковая вода может нанести вред организму. Во-первых, родниковая вода в центре загрязненного города с плохой экологией и большим количеством заводов не может быть чистой и полезной. Во-вторых, не все родниковые воды располагаются глубоко под землей. А если родниковая вода располагается не глубоко, то существует возможность её загрязнения дождями, которые загрязняют природные воды, различными выбросами и мусором — делом рук человечества.
На воду питьевую цена может отличаться в зависимости от её природных свойств. Если это артезианская вода, то она стоит на порядок дороже, нежели вода из скважины, располагающейся ближе к поверхности.
Купить питьевую воду качественную и без вредных примесей сегодня можно, но лучше это делать по рекомендациям знакомых, или, как вариант, следует самой мониторить санитарно-эпидемиологические исследования, которые постоянно меняются, так как изменяются условия жизни и требования по качеству воды.
Часто люди идут по легкому пути и покупают воду бутилированную, но взамен могут получить обычную воду с крана, полную вредных элементов для их здоровья. В лучшем случае, это будет отстоянная вода или кипяченная. Если же пить воду из крана без предварительной фильтрации, то, в итоге, мы сможем получить массу заболеваний, так как вода на водоочистных станциях далеко не все может обезвредить, поэтому вода в наших кранах может идти иногда с неприятным металлическим вкусом, непрозрачная, с каким-то запахом и т. д. Если есть проблема с покупкой родниковой воды, то купите себе водоочистной фильтр хорошего качества.
Следует беречь здоровье смолоду. Не откладывайте его на потом. Берегите воду в своем организме, восполняя потраченное за день только водой хорошего качества.
21 декабря 2013
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
