Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Красивое тело: мечта или реальность?

Все девушки мечтают выглядеть превосходно. Раз вы обратили внимание на данную статью, значит, вы одна из тех, кто следит за своей фигурой, занимается спортом и интересуется, как можно выглядеть еще лучше.

Многие, когда только начинают заниматься, задумываются над средствами, которые сжигали бы их жиры сами по себе, без лишних нагрузок. Сразу хотим сказать, что такого не бывает. Нет средств, которые сами рассосут ваши лишние килограммы, пока вы будете лежать на диване и читать новый интересный журнал. Для того, чтобы иметь красивое тело, нужно работать над собой, заниматься физическими нагрузками, силовыми упражнениями, качаться в спортзале, бегать на беговых дорожках или по стадиону и т. д. Если же вы хотите просто похудеть, то перестаньте много есть, как бы банально не звучал наш совет.

Пересмотрите свой рацион питания и уберите из него все те продукты, которые не несут пользу вашему организму, а несут только лишние пару сантиметров на вашу талию. И не стоит задумываться о том, чтобы употреблять таблетки, которые сами сделают за вас всё дело. Начните ходить в спортзал. Потихоньку вы втянетесь, вам понравится совершенствовать своё тело и, возможно, вы захотите развиваться в этом направлении, накачивать кубики пресса, иметь стройную талию, такую, чтобы все подружки завидовали, красивые накачанные ноги и руки. Вот тогда к вам на помощь придет спортивное питание.

Что такое спортивное питание? Это комплекс витаминов и минералов, белков, жиров и углеводов, специально разработанных для того, чтобы наращивать мышечную массу. Когда люди активно занимаются спортом, организм начинает сжигать мышцы так как нуждается в активном комплексе синергетических компонентов. Именно поэтому люди принимают протеины, гейнеры, креатины и прочее. Это становится просто необходимым, чтобы не получить истощение организма, вместо желанных кубиков пресса.

Следующим вопросом, с которым сталкиваются все начинающие спортсмены, это какое спортивное питание безопасно, ведь, почитав отзывы в интернете, можно понять, что спортивное питание может нанести и вред организму. Так, некачественные гейнеры могут наоборот — нагнать лишнего весу, а сахара привести к всплеску инсулина. Главное, что вы должны понять при выборе спортивного питания, что оно не может быть дешевым. Невозможно, чтобы банка с 2-3 кг протеина стоила 700 рублей. Нет, конечно, закономерности, что чем дороже, тем лучше, но и вестись на дешевизну тоже не стоит.

Лучше уж не купить какую-то дополнительную добавку, чем купить всё, но по дешевке. Также следует помнить, что покупать такие добавки стоит в проверенных магазинах, которые могут представить широкий выбор спортивного питания. Среди интернет-ресурсов, в которых можно заказать качественное спортивное питание позитивно выделяется сайт http://www.fitnessbar.ru. Там можно найти огромный выбор как спортивного питания, так и всё, в чем нуждается начинающий и не очень спортсмен.

Следует помнить, что начинать нужно с малого. Нельзя употреблять сразу все добавки разом. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте, следя за своим здоровым питанием, весом и рассчитывая калорийность употребляемой пищи.

20 декабря 2013


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №65. Чтобы получить из лимона побольше сока, перед тем как выжать, положите его в горячую воду на 5 минут.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100