Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки
Заказать поручень бук 50 мм на сайте www.tdecologica.ru

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Спортивное питание для красивой фигуры

Путь к красивой фигуре всегда не прост. Каждого, кто становится на эту стезю, нередко поджидают неожиданные трудности и горькие разочарования. Кто-то ради заветных цифр на весах изнуряет себя голодом, кто-то – взваливает на себя непосильные физические нагрузки. С каждой неудачей желание снова начинать все с нуля заметно угасает. Казалось бы, секрет прост и известен всем – для красивой фигуры необходимо правильное питание и физические нагрузки. Но на деле все оказывается не так уж просто.

Человек, твердо решивший привести в порядок свою фигуру, в первую очередь задумается о регулярных тренировках. Для создания и поддержания красивого тела простой утреней гимнастики недостаточно, а значит – прямая дорога в тренажерный зал. У новичков всегда много энтузиазма, но часто случается так, что тяжелый труд не приносит желаемого результата: жировые запасы никуда не деваются, вожделенные мышцы не увеличиваются. Вместо красивых рельефных мышц появляется лишь усталость, истощение как физическое, так и моральное.

Все это происходит из-за неподготовленности организма к подобным нагрузкам. Исправить ситуацию призваны специальные пищевые добавки. Приобрести специализированное спортивное питание дешево сегодня не составляет никаких проблем, а результат от его применения не заставит себя ждать. Подбор спортивного питания зависит от намеченных целей. Если стоит задача в наращивании мышц – не обойтись без протеинов и креатинов. Также незаменимо углеводное питание, которое обеспечивает должный запас энергии и предотвращает быструю утомляемость.

Тренировки, основной целью которых является избавление от лишнего веса, стоит сопровождать приемом жиросжигателей. Эти добавки способствуют активному расщеплению жиров, выведению из организма излишней жидкости и, что немаловажно, предотвращают накопление жировой массы в будущем. Впрочем, не стоит забывать о том, что таких чудодейственных эффектов самим лишь приемом жиросжигателей не достичь. Они заметно ускоряют достижение желаемого результата только при регулярных интенсивных физических нагрузках.

Другой стороной в вопросе строительства красивого тела является правильное питание. К сожалению, современный ритм жизни и качество продуктов питания здоровому питанию никак не способствуют.

Для достижения красивого и подтянутого тела, необходимо приучить себя к сбалансированному рациону и привычке есть часто и понемногу. Диетический рацион, как правило, включает в себя много овощей и фруктов. Недостаток белков сказывается плохим восстановлением мышц, снижением их массы и замедлением обмена веществ в целом. А ограниченное потребление углеводов грозит физическим истощением и отсутствием сил для повседневных занятий, не говоря уже о тренировках.

Восполнить потребность организма в белках помогут белковые и белково-углеводные коктейли. Для того, чтобы питаться сбалансировано и при этом активно тренироваться, необходимо купить гейнер и принимать после каждой тренировки. Благодаря такому белково-углеводному коктейлю активно восстанавливаются энергетические запасы организма, эффективно наращивается мышечная масса.

Входящие в состав гейнера белки поддерживают мышцы, улучшают самочувствие и также способствуют активному избавлению от лишней жировой массы. Современное спортивное питание – это добавки, которые нужны не только спортсменам и бодибилдерам. Они полезны для каждого, кто мечтает обрести красивое и здоровое тело.

4 июня 2013


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №33. Не следует готовить позеленевшие и проросшие клубни картофеля - они содержат ядовитое вещество соланин.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100