Уход за расслоенными ногтями
Если у вас расслаиваются ногти, основной причиной может быть нехватка витаминов и некоторых микроэлементов в организме, от которых зависит здоровье наших ногтей. К полезным микроэлементам относятся кремний, железо, цинк и кальций. При недостаточности кальция в организме рекомендуется в свой рацион включить рыбу, творог, молоко, сыр, морскую капусту и орехи.
Для устранения недостатка кремния включить в рацион бананы, смородину, салат и стручковую фасоль. Элементы железа содержатся в яблоках, сухофруктах, печени и постном мясе. В аптеке можно приобрести комплекс витаминов, нужных для укрепления волос и ногтей. Чтоб подарить здоровье ногтям и избавиться от их расслоения, постарайтесь обеспечить им полноценный уход.
Сначала следует полностью ограничить контакт ваших рук с абразивными порошками и агрессивными моющими и чистящими средствами. Всякий раз, когда вы выполняете домашнюю работу, одевайте на руки резиновые перчатки. Теплая вода высушивает и ослабляет ногти, потому рекомендуется уменьшить мытье рук на день до пяти-семи раз. Для их очистки можно использовать гигиенические влажные салфетки.
Постарайтесь делать маникюр один раз в 10 дней. Рекомендуется для снятия лака применять щадящие воды, которые не имеют в собственном составе ацетон и его заменители. Не следует забывать о том, что ногтевые пластинки нуждаются хоть иногда в отдыхе от лака (в неделю дня два). Замените его укрепляющим и целебным (тусклым лаком). Он поможет сделать ваши хрупкие и тонкие ногти крепкими, будет способствовать их защите от негативного воздействия среды. Постоянный массаж кутикулы содействует укреплению ногтей.
Выполняйте эту процедуру как минимум пару раз в неделю при помощи намыленной щетки, Для этого подойдет глицериновое либо детское мыло. В области кутикулы движения должны быть осторожными и радиальными. Легкий пилинг предупредит образование трещин и очистит кожу от ороговевших чешуек. Почаще балуйте ногти слегка теплыми ванночками с морской солью, в состав которой входит огромное количество йода и содержится много других минеральных веществ. При приготовлении ванночки залейте одну чайную ложку морской соли теплой водой, руки опустите в раствор и держите 20 минут. Данную процедуру повторяйте в течение 10 дней. Никогда не используйте соду, потому что она способствует размягчению ногтей.
16 марта 2013
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
