Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Как правильно выбирать фитнес-клуб

Выбирая фитнес-клуб, сначала ознакомьтесь со всеми имеющимися там программами. Подробно узнайте обо всех особенностях и нюансах. Если сложно определиться с выбором программы самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту по фитнесу, и он сможет подобрать оптимальную программу занятий.

Отдайте предпочтение не одноразовому абонементу, а на определенный срок (месяц, год). Всегда одноразовый абонемент стоит дороже, и одна тренировка не даст заметного результата. При выборе клуба важно решить и еще один не менее важный вопрос - это цена тренировок. Посещать и оплачивать фитнес придется регулярно.

Многие фитнес-клубы при покупке на долгий период абонемента дают скидки, о которых знать лучше заранее, а карты бывают двух видов - с закрепленным графиком или свободным посещением занятий. Если знаете, что не будете успевать приходить на все обязательные тренировки, то лучше брать карту со свободным посещением, но это может дороже стоить. Все известные клубы с мировым именем, такие как Westlake Village Gym или World Gim, предлагают клубные карты и абонементы с самыми различными условиями членства. Внимательно ознакомьтесь с предложенными условиями, какие услуги в стоимость входят, какие дополнительно оплачиваются, будут ли компенсации в случае простоя тренажеров или отмены занятия, срок договора и т.д. Узнайте об услугах, входящих в цену абонемента: сауна, душ, тренажёрный зал и т.д.

Если с программой и ценой все понятно, то задуматься стоит над тем, какое расстояние до фитнес-центра от дома. Важно помнить, что первые тренировки будут трудоемкими, потому после них будет усталость. По этой причине лучше выбирать тот фитнес-клуб, который максимально близко расположен к дому.

Кроме всего вышеперечисленного обратите внимание на установленное в фитнес-центре оборудование и интерьер помещения. Наиболее важное условие тренировки с точки зрения оснащения - это пространство, вентиляция, инвентарь и стены с зеркалами. По желанию, должны разрешить ознакомиться с главными помещениями для занятий. Обратите внимание на различные детали, людей, которые в данный момент занимаются в клубе. Атмосфера доброжелательности поможет почувствовать себя непринужденно и раскованно, что немаловажно для занятий. Важным показателем качества центра является профессиональный уровень подготовки персонала, и прежде всего - ведущих специалистов и тренеров. Может не каждый инструктор похвастается дипломом университета или сертификатом, но определенный подготовительный уровень и практический опыт должен присутствовать.

16 января 2013


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №68. Чтобы ликвидировать горечь огурца, надо отрезать с обеих сторон "попки" и ими быстро-быстро натереть весь огурец. Из огурца должна вытечь белая жидкость, которая и является причиной горечи.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100