Занятие спортом с ребенком зимой
С самого детства в ребенке важно воспитать правильное отношение к спорту, и активным играм в частности. Мячики, плавание, салки – все это очень важно для формирования отношения ребенка к спорту и относительной физической нагрузке. Это необходимо, прежде всего, потому, что всем детям нужно с детства развиваться не только умственно, но и физически. Именно физическая форма является залогом здоровья малыша. Но если летом все просто, на улице тепло и играть можно сколько угодно, то как быть зимой, когда на улице холодно?
Во-первых, занятие спортом с ребенком зимой несет в себе большую нагрузку, чем в теплую погоду. Двигаться в верхней одежде труднее и холодные температуры хорошо закаляют. Однако стоит быть аккуратными и не переохлаждать малыша, поскольку из благой цели можно в итоге получить неделю постельного режима с гриппом.
Во-вторых, хорошая снежная зима просто создана для активного веселья. Детям школьного возраста можно подарить коньки, а чтобы занять более маленьких, можно, например, в http://alltopshop.ru/?show=shop&category_id=78 купить санки. Санки в принципе подходят любому возрасту. Спуск с ледяной горки придется по вкусу и малышу, и взрослому, при этом он не требует каких-либо навыков или умений, в отличие от того же катания на льду. Лучше покупать сани среднего размера, чтоб с ребенком мог скатиться кто-то из родителей, старший брат или сестра. Редко горка пустует, и при большом скоплении катающихся это может стать небезопасным для ребенка без присмотра родителей.
Также не рекомендуется кататься «паровозиком», по крайней мере стоит делать не более двух «вагонов». Так же в снежную погоду на санках можно возить ребенка в садик, и, таким образом, не придется долго идти по сугробам и сократится время, потраченное на дорогу. Если снег хорошо лепится, можно слепить снеговика и поиграть в активные игры вокруг него. Не рекомендуется играть с ребенком в снежки, потому что эта игра предназначена для более взрослого возраста. Лыжи – тоже отличный вариант для зимы. Они подойдут ребятам школьного возраста.
Занятия спортом зимой особенно важны для растущего организма, поскольку укрепляют его наилучшим образом благодаря холоду и дополнительной нагрузке в виде куртки или шубки. Укрепляя организм, ребенок одновременно поддерживает свой иммунитет к заболеваниям, поэтому риск простуды значительно снижается, если, конечно, находится на улице недолгое время.
28 ноября 2012
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
