Можно ли сбросить вес за неделю?

Приближается лето, а вместе с ним и возможность показать всему миру свою обновленную фигуру, которая устала томиться под складками зимней одежды. Однако для того, чтобы ежегодный показ произвел должное впечатление для окружающих, стоит заранее позаботиться об избавлении от лишних килограммов. Сегодня, как впрочем и всегда, наибольшей популярностью пользуются быстрые диеты – на неделю или десять дней. Конечно, привлекательность идеи избавиться от жировых складок, которые накапливались месяцами, всего за несколько дней гастрономических лишений очевидна. Тем не менее, можно ли с уверенностью говорить о том, что быстрые диеты эффективны на самом деле?

Как правило, диеты, рассчитанные на неделю или десять дней, подразумевают либо экстремальные голодовки, когда «пациенту» есть нельзя ничего, либо питание одним или несколькими продуктами – гречкой, кефиром, яблоками и тому подобными не особо калорийными «блюдами». Некоторые диетологи утверждают, что при помощи упомянутых курсов очистки удается сбросить до 5-7 килограммов.

Начнем с того, что быстрые диеты подходят не всем и не все могут себе их позволить с точки зрения состояния здоровья. Быстрое избавление от жировых запасов, а также резкие голодовки могут привести к обострению старых и даже новым заболеваниям. Кроме того, всегда стоит помнить, что для одного человека, с учетом особенностей его личного метаболизма, одна диета может быть показательно эффективной, а для другого при тех же условиях – абсолютно бесполезной.

Далеко не один женский журнал уже успел поведать еще об одной опасности, которую таят в себе быстрые диеты. Организм, который без оповещения подвергли пытке голодом, может в отместку такими же ударными темпами вернуть утраченный вес, да еще и с избытком. Именно поэтому, диеты, рассчитанные на несколько месяцев, как правило, более эффективны, а главное вес, до которого вы смогли опустить при их помощи, возможно будет закрепить на более длительное время.

25 апреля 2012

По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы пишите редактору портала Kosmetichka.ru.