Как позаботиться о своём здоровье фанатке вождения

По мере того, как растёт количество машин на дорогах наших городов, увеличивается и смертность, связанная с аварийными ситуациями и ДТП. Медики считают причиной данной печальной тенденции невнимательное отношение водителей к состоянию своего здоровья и злоупотребление нахождением за рулём. Что же делать, чтобы пристрастие к автомобилям не привело вас к больничной койке?

В идеале к вождению допускаются только здоровые личности женского и мужского пола, для чего существует водительская медкомиссия. По результатам обследования у ряда основных специалистов медики делают вывод можно ли человеку садиться за руль, и насколько рискованным будет его вождение в плане здоровья. Это нужно в целях безопасности как самого водителя, поскольку много аварий происходит именно из-за болезненности, вялости. Рассеянного внимания и истощения водителей, так и остальных участников дорожного движения.

Если водительская комиссия показала, что организм находится на грани истощения и нуждается в поддержке со стороны своего хозяина, то садиться за руль ни в коем случае не рекомендуется. Повышенная усталость может легко превратить банальную поездку в магазин на своём авто в проблемную ДТП, последствия которой придётся «разгребать» ещё долгое время. Если медики против езды за рулём, значит, на то есть весомые причины. Что же делать, если медицинский осмотр не допускает за руль?

Самым главным, что должен сделать истощивший себя водитель – это дать возможность своему организму восстановить силы. В этот период лучше избавить себя от стрессов, предпочесть спокойный и размеренный образ жизни, не перенапрягаться и сделать всё, чтобы организм получал всё то, чего ему не хватало уже долгое время. После нескольких месяцев такого щадящего режима вы почувствует прилив сил и энергии. Вот тогда-то можно повторно пройти обязательную медицинскую комиссию и смело претендовать на водительские права.

Чтобы не доводить себя до состояния, когда единственным выходом уже является на время забыть о вождении, лучше не злоупотреблять им и придерживаться определённых правил. Вождение сопряжено с повышенным стрессом и напряжением, поэтому водителям рекомендуется время от времени ставить машину на стоянку и давать глазам и мозгу отдохнуть. После небольшого перерыва можно вновь садиться за руль. Когда почувствует усталость в глазах, мышцах спины, рук и ног, лучше остановиться и сделать гимнастику, в пробке это можно сделать сидя прямо в авто.

20 апреля 2012 

По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы пишите редактору портала Kosmetichka.ru.