Если вас тошнит
Иногда начинает тошнить в самый неподходящий момент. Как же справиться с тошнотой? Причин ее может быть немало.
· Если тошнота возникает утром, натощак , проведите обследование на наличие гельминтоза.
· В случае, если вы пережили сильный испуг или понервничали и близки к обмороку , нужно положить под язык таблетку валидола или смочить нашатырным спиртом небольшой кусочек ватки, поднести к носу и вдохнуть. Выйдите на улицу или откройте окно и несколько раз глубоко вдохните полной грудью – свежий воздух поможет избавиться от тягостного ощущения.
· Если тошнота появилась сразу после еды , то это может быть из-за пищевой аллергии . А вызвать ее могут такие продукты, как креветки, орехи, некоторые сорта яблок с красной кожурой, молоко, шоколад... Вычислите свой аллерген и исключите его из меню.
· Ваша тошнота возникла из-за переедания? В этом случае охладите 1/2 стакана минеральной воды типа "Славяновской", "Смирновской", боржоми или фруктового сока (несладкого) и выпейте маленькими глотками.
· Вы недавно начали принимать новое лекарство? Возможно, его побочное действие вызвало тошноту. Расскажите врачу о своих ощущениях. Ваш лечащий доктор порекомендует вам другой препарат или скорректирует дозировку.
· Если тошнота возникает, на ваш взгляд, беспричинно и часто , обязательно проконсультируйтесь у врача. Есть немало причин тошноты: и сахарный диабет, и хронический гастрит, холецистит, хронический панкреатит, а также язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Полезно взять на заметку :
- Можно приготовить себе клюквенный морс, который снимет тошноту и освежит дыхание. Для этого возьмите 100 г сахара, 150 г клюквы, сок лимона и 1 л воды. Ягоды нужно промыть, размять и отжать сок через марлю, а оставшуюся массу залить горячей водой и кипятить 10-20 минут. Отвар процедить, добавить сахар и лимонный сок, затем охладить и влить ягодный сок.
- От ощущения тяжести в желудке избавят 10-15 капель разведенных 1-2 столовыми ложками воды настойки мяты перечной.
- Чтобы тошнота прошла, иногда достаточно несколько минут посидеть в кресле и слегка откинуть голову назад, взяв в рот ломтик лимона.
19 декабря 2011
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
