Целлюлит: проблема или миф?
В последние 2 десятилетия слово целлюлит стало модным, а все женщины мира боятся его как чумы. Однако мало кто знает, что на самом деле целлюлит – понятие исключительно косметическое. Медики этот термин предпочитают не использовать, а говорят о гиноидной липодистрофии, и заболеванием, то есть патологическим состоянием, ее не считают.
Проблему из этого явления сделала владелица сети косметических салонов в США Николь Ронсард в 70-х годах ХХ столетия совместно с доктором Аткинсом – создателем одноименной диеты, которая позднее, по мнению ВОЗ, была признана вредной для здоровья. К 80-м годам механизм был запущен, и вся Америка и Европа принялись дружно лечиться, причем часто весьма сомнительными средствами. При этом стоит заметить, что в странах востока термин целлюлит не прижился и женщины им не страдают.
Благодаря широко развернутой рекламной кампании целлюлит обнаружился у 98% женщин и им тут же был предложен волшебный метод исцеления – чудо-крем, чаи, таблетки и даже пояса, избавляющие от несуществующей болезни! Женщины всего мира лечатся и по сей день, вопреки заявлениям дерматологов об отсутствии диагноза.
Рассмотрим суть проблемы. Целлюлит – это структурные изменения в слое подкожно-жировой клетчатки, которые вызывают нарушение микроциркуляции крови и оттока лимфы, связанные с возрастными особенностями. По сути, это скопление жировых клеток – адипоцитов с нарушенным кровообращением в данном участке тела. Таким образом, борьба с этим «заболеванием» должна быть направлена на коррекцию питания и образа жизни и нормализацию кровообращения в проблемном участке.
Приведем конкретные рекомендации. Прежде всего, сидячий образ жизни – главный враг стройной фигуры, который провоцирует развитие гораздо более серьезных проблем со здоровьем, чем мифический целлюлит. В качестве альтернативы и повышения собственного дохода косметологами были изобретены новомодные методы – лимфодренаж (воздействие электрического тока с целью оттока лимфы), миостимуляция (воздействие электрического тока с целью укрепления мышц), электролиполиз (разрушение жировых клеток под действием тока), ультразвуковая терапия (все то же, но вместо электрического тока ультразвук), вакуумная терапия (устранение отеков посредством явления осмоса), мезотерапия целлюлита (введение подкожно лекарственных препаратов с целью улучшения микроциркуляции) и множество других.
Все эти процедуры выполняются в косметических салонах, поскольку официальной медициной их эффективность не подтверждена, да и диагноза-то для лечения нет! Официальная и народная медицина единогласно заявляют: лучшее средство – спорт и активный образ жизни, чудо-альтернатив которым не существует.
И медики, и косметологи рекомендуют массаж в качестве лечения проблем с кожей и подкожно-жировой клетчаткой. Эта процедура действительно полезна и способствует повышению упругости кожи. Проводить ее можно без специальных массажеров из реклам, руки справятся ничуть не хуже всевозможных приспособлений. Применение антицеллюлитного крема также не является обязательным условием, вполне подойдет любой увлажняющий крем, лучше с добавлением эфирного масла бергамота, иланг-иланга, мяты, мандарина.
Антицеллюлитные обертывания с использованием специальных грязей, водорослей несомненно полезны для кожи, но могут быть заменены сауной или баней, которые, помимо эпидермиса, оказывают благотворное влияние на весь организм в целом.
Что касается специального утягивающего, формирующего, моделирующего белья, то оно приносит скорее вред, чем пользу, поскольку из-за создающегося давления нарушение циркуляции лимфы и крови становится еще более выраженным.
И наконец, рациональное питание является одним из ведущих способов не только скорректировать, но и предупредить проблему, именуемую целлюлитом. Прежде всего, 2/3 рациона должны составлять овощи и фрукты (вопреки диете вышеупомянутого доктора Аткинса). Также приоритет необходимо отдавать крупам, хлебу из муки грубого помола или отрубному, нерафинированным, то есть неочищенным углеводам (мед вместо сахара). Вместо традиционных чая и кофе лучше употреблять травяные чаи, соки, морсы, кисели, компоты. Помимо витаминов и микроэлементов, они также содержат пектины и клетчатку, которые способствуют очищению кишечника.
Контрастный душ, обливание и закаливание также повысят эластичность кожи и улучшат циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах, а заодно повысят иммунитет.
Прежде чем сломя голову бежать в салон, заподозрив у себя первые признаки целлюлита, учтите, что ученые Оксфордского университета, более авторитетные, нежели владелица салонов Н. Ронсард, сделали вывод о пользе целлюлита. Давно было замечено, что сия проблема существует исключительно у женщин. Мудрая природа распорядилась так, потому что в женском организме жировая ткань принимает участие в синтезе половых гормонов эстрогенов.
Если же Вы все же считаете целлюлит серьезной проблемой, то лучший способ избавиться от нее – придерживаться правил здорового образа жизни: умеренная физическая активность, закаливание, правильное питание, отказ от вредных привычек и психологические тренинги, направленные на повышение любви к себе вместо выискивания мнимых проблем.
21 ноября 2011
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
