Уничтожаем целлюлит в домашних условиях
Рано или поздно настает момент, когда любая женщина замечает у себя признаки целлюлита – злейшего врага женской фигуры. Первым делом, возникает желание избавиться от него раз и навсегда. Но на дорогие салоны и массажные кабинеты не всегда есть деньги и время. Поэтому стоит воспользоваться рецептами лечения целлюлита в домашних условиях.
Так что же надо делать для того, чтобы целлюлит исчез как можно скорее? Придерживаясь нескольких простых советов и проявив немного терпения, совсем скоро вы заметите, что проявления целлюлита значительно сократились, или же пропали вовсе.
1. Употребляйте меньше жирной пищи. Замените газированную воду на свежие, натуральные соки и зеленый чай, ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. Употребляйте пищу, в которой содержится больше белка и, следовательно, меньше жиров.
2. Начните принимать витамины А и Е. Они помогут вам в борьбе с целлюлитом и улучшат состояние вашего организма в целом.
3. Займитесь физическими упражнениями. Пусть вашей привычкой станут ежедневные прыжки на скакалке. Достаточно 5 минут в день, чтобы от целлюлита не осталось и следа. Также можно прыгать и без скакалки — это не менее эффективно. Старайтесь больше двигаться — ходите пешком, ездите на велосипеде или катайтесь на роликах.
По возможности запишитесь в спортзал — постоянные занятия помогут сохранить ваше тело в прекрасной форме.
4. Утром обязательно принимайте контрастный душ. Это сделает вашу кожу подтянутой и эластичной, а также усилит обменные проценты в организме. Вся процедура займет не более 10 минут, а польза от нее действительно есть.
5. Используйте натуральные скрабы для тела. Лучший натуральный скраб – это молотый кофе, перемешанный со сливками или сметаной и медом. Его мы наносим массажными движениями на тело, оставляем на некоторое время а после этого смываем теплой водой. Также очень эффективна морская соль с водорослями.
6. Обязательно, каждый раз после принятия водных процедур используйте молочко для тела или антицеллюлитный крем. Можно добавить в молочко цитрусовое эфирное масло. На 10 г молочка или какой-то другой основы требуется несколько капель любого цитрусового масла.
7. Делайте массаж проблемным мест. Его легко можно делать самостоятельно, с помощью поглаживаний, пощипываний, похлопываний и т.д. Кроме этого, можно приобрести жесткую щетку и массировать места с целлюлитом в душе, до покраснения.
8. Приобретите в аптеке банки и с их помощью делайте вакуумный массаж. Для этого смажьте кожу массажным маслом, поставьте банку, дайте ей прикрепиться, а затем медленно передвигайте ее по проблемным местам. Такой массаж делается не дольше 10 минут и противопоказан тем, кто страдает варикозом.
9. Несколько раз в неделю делайте обертывания—они значительно улучшат состояние вашей кожи. Для этого можно использовать разведенную голубую глину, с эфирным маслом цитрусовых. Полученную массу наносите на проблемные места, и обмотайте пищевой пленкой. Сверху надо одеть теплые штаны и хорошенько пропотеть. Через час можно смело идти в душ.
Все вышеперечисленные процедуры не требуют высоких денежных затрат и много времени. Если вы будете делать все это регулярно, то результат будет отменным, и вы навсегда забудете, что такое целлюлит.
30 сентября 2011
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
