Целебные свойства восточного массажа
Мы хорошо знаем о лечебных свойствах массажа: он помогает сохранить молодость, позволяет расслабиться, ускорить обмен веществ и даже улучшить работу различных систем организма. Благодаря различным техникам массаж помогает в борьбе с лишним весом, способствует выведению шлаков, повышает эластичность мышц, улучшает состояние кожи. При механическом воздействии на кожу (трении, разминании, поглаживании), она насыщается кислородом, увеличивается кровоток и лимфоотток в тканях, клетки начинают усиленно вырабатывать коллаген и эластан, отвечающие за молодое и здоровое состояние кожных покровов.
Как видите, это просто кладезь здоровья, если можно так выразиться. Поэтому нельзя упускать из виду чудодейственную силу этого «изобретения» человечества, проходя курс массажа хотя бы два раза в год, особенно, если вы старше тридцати лет.
Массаж известен с далеких времен, в переводе с латыни, термин означает “месить, мять, поглаживать”. В современном мире существует огромное множество различных видов массажа - и косметический, и лечебный, и спортивный и так далее.
Восточный массаж всегда стоял особняком и опирался на древние традиции. Его основная особенность - это использование различных аромотерапевтических средств, чаще всего эфирных масел. Такое дополнительное воздействие на организм позволяет массажу охватывать более широкий спектр наших чувств, а значит действовать более эффективно.
Эфирные масла проводят свои полезные свойства в организм через лимфу и кровяное русло. Они положительно действуют не только на органы дыхания, кровообращения, периферическую и центральную нервную систему. Из-за их воздействия, происходит оздоровление желез внутренней секреции, печени, кишечника и других органов.
Однако, специалисты, работающие в традиционной методике, считают, что более полезен массаж, выполненный без каких-либо средств для лучшего скольжения рук. Но если вы задались целью подлечить что-то, использовать аромамасла будет совсем не лишним, как это делают при выполнении восточного массажа. Лаванда, например, используется при лечении стрессов, головной боли, бессонницы и депрессии. При отеках используют масло имбиря, а при лечении ревматизма масло розмарина. А запах апельсина просто поднимает настроение и тонизирует, что также сказывается на прекрасном самочувствии.
А эротический массаж вообще невозможно представить без использования аромомасел. Они наполнят процедуру загадкой и принесут массу новых ощущений. Обычно в этих целях используют эфирные масла розы, пачули или корицы.
Массаж начинают с легкого поглаживания. Тогда кожа клиента очищается, и активизируются сальные и потовые железы. Прием следует выполнять вдоль позвоночника, поглаживая в направлении от шеи до копчика и обратно.
Мышцы следует хорошенько размять, чтобы улучшить циркуляцию тканевой жидкости, крови и лимфы. Прием следует разделить на три этапа. Первый этап это захват мышцы, второй это оттягивание и сжимание, далее следует раскатывание и сдавливание. Интенсивность массажа следует увеличивать постепенно. Постарайтесь в минуту делать около 50-60 движений. Следите за тем, чтобы руки не соскальзывали.
К разминанию так же относится прием под названием “валик-перекат”. Складка образуемая на спине захватывается и перекатывается – это надо делать по всей поверхности спины. Благодаря такому упражнению из мышц выходит молочная кислота.
Методика растирания используется при воспалительных явления в ткани, она прекрасно воздействует на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообмена.
Общее правило гласит, что массаж нужно делать при температуре окружающей среды не ниже 20 градусов. Тело следует тоже подготовить - необходимо принять душ и обтереться влажным полотенцем.
Обязательно выполняйте массаж по направлению к ближайшим лимфаузлам. Акцент на спине сделайте по направлению от области таза к шее, нужно идти от позвоночного столба и в разные стороны. Бедро массируйте от коленной чашечки к паху. Голень массируется от пальцев стопы по направлению к коленному суставу. Шея - от волосяного покрова головы по направлению к спине.
Любой массаж, и восточный массаж в том числе, противопоказан при сильном раздражении кожи, воспалительных процессах, любых повреждениях, кожных заболеваниях, варикозном расширении вен и опухолях.
На заметку: любите цветы или желаете их подарить, но нет времени искать тот букет, который запомнится надолго? В этом случае быстро и удобно купить цветы с доставкой можно в интернет-магазине Улица цветов!
27 сентября 2011
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
