Страх во время беременности
Если вы когда-либо были «в положении», то наверняка понимаете тех будущих мамочке, которые наряду с радостным и возвышенным ожиданием, испытывают страх во время беременности. Как все пройдет – беременность, роды, первая встреча с ребенком? Это абсолютно нормальное явление, считают психологи. Он связано с психо-эмоциональными перегрузками, которым подвергается женский организм все девять месяцев, не говоря уж о нагрузке физической.
Итак, страхи. Самое главное – это признать их наличие, понять, что страх – это… не страшно. Так бывает со всеми, особенно, если это первая беременность и впереди – масса неизведанного. Если осознание пришло к вам, то вы на верном пути! Теперь вам будет легче «работать над ошибками», не допустив негативных влияний в ваш самый прекрасный период жизни.
Второе, о чем вам следует подумать: ВСЕ ваши эмоции без исключения впитывает маленький плод. Стоит ли затрачивать на страхи столько усилий, чтобы тем самым нанести вред крохе? Попробуйте взять себя в руки: вы ответственны за малыша. Это уже не сказки, а доказанные исследования: младенцы способны чувствовать еще в утробе матери. Счастье. Безмятежность, спокойное состояние, чувство безопасности мира – это прекрасно! Страхи, волнения, тревоги, негативные эмоции – этого следует избегать.
Как, спросите вы? Те же психологи советуют сконцентрировать свое внимание именно на приятных ощущениях, которые так щедро дарит вам природа. Побольше гуляйте, выбирайте покупки для будущего малыша (если вы суеверны, то пока только приглядывайтесь к будущему приданному), беседуйте с подругами, запишитесь на курсы для молодых родителей, пейте в кафе травяные чаи с пирожными (только не переусердствуйте!).
Состояние беременности дается один-два раза в жизни, так переживайте его «на полную катушку»! Одевайтесь в красивые наряды, продолжайте посещать салоны красоты, уделяйте побольше времени себе и вашей любви с партнером.
И думайте, все время думайте о будущем члене семьи, мысленно разговаривайте с ним, пообещайте быть умницей во время родов и возьмите с него такое же обещание. И все у вас будет хорошо!
А физическую нагрузку поможет снять подушка для беременных. Она будет Вашим «незаменимым помощником» как во время беременности (подкладывается под спину или живот во время отдыха, снимая напряжение), так и во время кормления малыша.
24 августа 2011 года
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
