Как делать антицеллюлитный массаж

Не успели мы оглянуться, как кончились холодные деньки, еще пара-тройка месяцев, и можно будет подставить  свое соскучившееся по летнему теплу тело солнечным лучам. Однако, есть среди нас и те, кто с замиранием сердца ждет этого момента, когда надо будет раздеваться на пляже. Причина этому явлению может быть только одна. Свое коварство вновь распространил враг всех женщин №1 – целлюлит!

Бороться с целлюлитом и можно, и нужно. В конце концов, живем один раз – так давайте стараться делать все возможное, чтобы в выгодном свете представить свое тело окружающим и себе самой. Благо, что косметическая индустрия радует женское общество новейшими разработками в мире борьбы с апельсиновой коркой. Каждый день появляются новые кремы и мази, чтобы сделать поверхность нашей кожи почти идеальной.

Не хватает денег на дорогие крема? Не хочется тратиться на дорогостоящие процедуры в салоне красоты? Не расстраивайтесь: мы научим вас, как делать антицеллюлитный массаж своими руками. Такой самомассаж, конечно, отличается, от салонных процедур, но и от него будет большой толк в стремлении избавиться от «проблемных зон».

Самое главное, что нам нужно сделать – восстановить нормальное кровообращение на тех местах, которые подверглись целлюлиту. В магазинах вы найдете специальный антицеллюлитные щетки, которыми необходимо довольно энергично растирать кожу. Однако, это абсолютно противопоказано людям с проблемами сосудов (варикозное расширение вен), тонкой чувствительной кожей. При растирании щеткой вы почувствуете прилив тепла, это явление вызвано усилением кровообращения в проблемных, застойных зонах.

Кроме щетки, можно купить специальный массажер против целлюлита. С его помощью вы без труда сможете выполнить антицеллюлитный массаж. Как его делать?

Лягте на ровную поверхность, расслабьте мышцы. Очень хорошо, если ступни ног можно подложить под небольшой валик – пусть они будут немного приподняты (для этой цели можно использовать свернутое валиком небольшое одеяло). Начинаем массаж с нижней части ног – массируя легкими разминающими движениями в направлении от ступней к коленям. Потом от коленей к бедрам. Бедра массируем попеременно – боковые поверхности, потом переднюю и заднюю.

Антицеллюлитный массаж живота нужно делать особенно осторожно. Движения должны быть направлены по часовой стрелке – по ходу кишечника, массировать только круговыми движениями. Начинаем разминать с жировой складки в области желудка, потом в сторону 12-перстной кишки – это в сторону левого бока. Потом по кругу по всему животу.

Продолжительность антицеллюлитного массажа всех зон должна быть не менее 10-15 минут. Чем больше, тем лучше эффект, только не переусердствуйте. Сначала вам будет очень больно, но вскоре вы привыкните к ощущениям, достаточно лишь два-три сеанса. Как узнать, что вы все сделали правильно? После процедуры должно возникнуть ощущение приятного т тепла, разливающегося по телу.

Есть еще один вариант самомассажа против целлюлита. Его можно делать в душе или ванне. Запаситесь волосяной перчаткой или мочалкой. Такая поверхность будет способствовать «разгону» застойных явлений в проблемных зонах.

Начинаем нашу процедуру с рук и области груди. Идет от кисти к предплечью, от плеч к поясу. Заканчиваем антицеллюлитный массаж областью ног. Такие растирания надо делать «на сухую», используя мелкий пилинг, но если вы – обладательница чувствительной кожи, используйте гель для душа.

Наверняка вы слышали и о вакуумном массаже. В аптеке продаются небольшие баночки из пластика (они мягкие), в инструкции к которым так и написано – «для баночного массажа». Но если вам не удалось такие приобрести, можно обойтись обычными медицинскими банками.

Баночный массаж делается так:

Кожу обильно смазать жирным кремом. Пластиковую банку использовать как есть, стеклянную – нагреть огнем. Медленно водить это средство антицеллюлитного массажа по тем местам, где наложил свою властную «руку» ненавистный целлюлит. Двигаемся строго снизу вверх! Ягодицы обрабатываем круговыми движениями.

Есть и такое средство: поставить себе банки на зоны ярко выраженного целлюлита, не передвигая. 10 банок будет достаточно. Держать 10-15 минут.

Попробуйте эти способы, и ваше тело ответит вам благодарностью!

По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы пишите редактору портала Kosmetichka.ru.