Главное меню
Основные
рубрики
Интересное




Энциклопедии
Ссылки

Интересное



Kosmetichka.ru - интернет-журнал для современных женщин

Иммунитет и зима

Иммунитет и зимаИммунная система ребенка устроена таким образом, что она обладает возможностью постоянного обмена информацией между мозгом, лимфатической и нервной системой. Огромное значение имеет то, что кушает ребенок, как часто он совершает прогулки на свежем воздухе, достаточно ли он отдыхает, какое настроение у него большую часть времени. Закалять ребенка – это значит улучшать иммунную систему и увеличивать её способность противостоять различным болезням. Лишь однажды победив недуг, организм станет сильнее. Начинать закаливание нужно с самого раннего детства. Процесс закаливания абсолютно не сложный, как может показаться на первый взгляд.

Контрастная смена температур: купая малыша в горячей ванне, делайте смену температур, устраивая микрошок. Такие контрасты научат нервные окончания эффективно и быстро реагировать на смену внешней температуры. Однако нужно следить, чтобы в ванной комнате не было сквозняков.

Отличный эффект дает сауна. Тепло и прохлада отлично стимулируют процесс выработки иммунных частиц. Начинать нужно с малого – самые нижние ступеньки в сауне. Находиться в парной с ребенком нужно не боле чем 3-5 минут. Пот необходимо смывать прохладной водой. С каждым разом увеличивайте время нахождения  в сауне и температуру воды для ополаскивания.

Огромное значение для процесса закаливания играет проветривание помещений. В зимнее время воздух в квартире сухой и пережженный. Такая атмосфера способна обезвожить слизистую оболочку, роль которой защищать организм от вирусов. Рекомендованная температура в помещении – 23 градуса. Если есть возможность регулирования системы отопления, делайте воздух более прохладным – 19 градусов. Кроме этого, квартиру нужно проветривать несколько раз в день.

Чтобы уменьшить вероятность заражения вирусами, мойте ребенку руки. Чем чаще это будет происходить, тем лучше. Чистые руки снижают риски заражения на 50 процентов.

Если малыш вернулся с прогулки замерзшим, либо продрогшим, немедленно сделайте ванночку для ног с маслом эвкалипта. Такая процедура поможет ускорить процесс кровообращения в конечностях и горле, простуда немедленно отступит.

Всем понятно, что ребенка нужно беречь от пассивного курения. Табачный дым пагубно сказывается на защитных силах организма, подрывая иммунитет ребенка.


По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы на портале присылайте редактору портала Kosmetichka.ru.


Дополнительные
разделы
Это интересно
Реклама
Совет для кухни
Совет №23. Перед обработкой рыбы поместите её в посуду с водой, если рыба тонет - она свежая, если нет - откажитесь от её приготовления.
Это интересно


Интересное
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Косметички.ру Рейтинг женских сайтов Rambler's Top100