Обливание различных частей тела
Мы уже знаем насколько полезно для организма каждого человека обливание холодной водой. При этом мы учитываем его влияние на организм в целом, а многие используют обливание для конкретных частей тела, с целью повышения их работоспособности или излечивания болезней определенных органов. Бывали случаи, когда обливания спасали там, где традиционная медицина со всеми ее мазями, таблетками и уколами оставалась бессильна. А это говорит о том, что стоит рассмотреть влияние и применение водных обливаний на отдельные органы человеческого организма.
Начнем, пожалуй, с нижней части тела, а именно с ног. Здесь нужно быть предельно осторожным и проводить процедуру только после исчезновения признаков заболеваний. Ноги обнажают до колен и ставят в таз. Нужно заметить, что вода постепенно может менять температуру до более холодной. Первоначально ноги обливают быстро, охватывая все части от колен и до пальцев. Затем снижают ритм и уделяют особое внимание коленным чашечкам и икрам. Проводить процедуру следует лейкой 3-4 литрового объема. Постепенно количество воды увеличивают.
Далее проводят обливание бедер. Оно используется для усиления эффекта от обливания ног. Эту процедуру проводят стоя, и обливание производится быстро, охватывая зону от пальцев ног до живота.
Отдельно можно проводить обливание нижней части тела. Эта процедура начинается с обливания задней части ног, бедер и поднимаются снизу вверх. Затем большое количество воды используют для обливания поясницы. От 3 до 6 четырехлитровых леек.
Так же применяется обливание спины, которое очень полезно для ее укрепления. Сначала обливают всю заднюю поверхность тела, начиная от пяток и заканчивая затылком. Затем равномерно обливают спину сверху вниз, от шеи и до крестца. А так же по линии соединяющей лопатки. Затем быстро обмывают грудь, живот, руки и ноги.
Кроме этого можно применять отдельное обливание рук. Начинают обливание от кисти и заканчивают на плече. Процедура должна проходить равномерно для обеих рук. Это способствует повышению циркуляции крови в руках и лечению ревматизма.
Обливание головы одно из самых быстрых. Оно помогает при болезнях глаз и ушей. При обливании головы, старайтесь направить струю так, чтобы вода стекала за уши и по щекам. Несколько секунд уделите глазам. После процедуры хорошо вытрите голову.
Достойным завершением любой процедуры обливания должно стать обтирание полотенцем до приятного ощущения тепла. Таким образом, достигается правильный и качественный результат.
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
