Первый месяц беременности
В момент зачатия сперматозоид и яйцеклетка сливаются. Это самый важный период в формировании будущего малыша. Поэтому желательно перед принятием решения стать мамой, начать подготавливать благодатную почву для принятия в себя новой жизни. А это значит, отказаться от вредных привычек, начать принимать витамины (особенно важно не забыть о фолиевой кислоте), выполнять гимнастику. Природа мудра и позаботилась о том, чтобы обеспечить малышу максимально комфортные условия. Поэтому многие беременные, еще не зная о своем деликатном положении, подсознательно прекращают употреблять спиртные напитки и курить.
Очень даже может быть, что еще до того, как волшебные две полоски расскажут вам радостную новость, вы почувствуете изменения внутри себя. Во-первых, ваше настроение будет подобно морской погоде. Во всем «виновата» глобальная перестройка организма, начавшаяся в тот момент, когда в теле вашем зарождается новая жизнь. Это, несомненно, влияет на эмоции, и не всегда в положительную сторону. Но уже на 4-й неделе картина существенно меняется: начинает усиленно вырабатываться прогестерон, происходит снижение нервной возбудимости, эмоциональное состояние мамы, а значит и малыша, приходит к умиротворению.
Что еще происходит в этот период? Вы можете удивиться, почувствовав набухание молочных желез? Не обязательно – но возможно – появятся первые признаки раннего токсикоза: утренняя тошнота, увеличение слюноотделения, повышенная чувствительность к запахам.
Хочется отметить, что не смотря на прекрасное самочувствие, вам все равно не стоит откладывать свой первый визит к врачу, который, скажем сразу, будет самым продолжительным. Акушеру-гинекологу предстоит в этот день много работы: определить срок беременности, зафиксировать первый день последней менструации (в этом случае можно предварительно установить дату родов). Будет важно все: самочувствие будущей мамы, состояние шейки матки и самой матки, обязательно измерение роста и веса. Также врач спросит о наличии хронических болезней в семье, о количестве родов или абортов, если они были.
На руки вам выдадут обменную карту, с ней вы посетите узких специалистов (терапевт, окулист, стоматолог и др.). В заключение берется мазок и выдаются направления на сдачу анализов.
Какие анализы предстоит вам сделать?
- анализ крови на определение группы и контроля малокровия
- общий анализ мочи
- исследование крови на ВИЧ
- цитология
- генетические тесты
Но пожалуйста, давайте не станем зацикливаться на медицинских аспектах вашего нового положения. Совершенно необязательно листать справочники и многотомники на тему беременности и родов. И вы, и малыш сейчас нуждаетесь только в хороших, позитивных эмоциях, поэтому направьте ваши усилия, чтобы создать для вас с ним такую благожелательную атмосферу. Займитесь любимыми делами, читайте хорошие книги, смотрите только положительно влияющие фильмы. Не забывайте о прогулках и общении с приятными людьми. Побольше отдыхайте, не переутомляйтесь, думайте о том, что теперь ваша жизнь потечет по иному, очень приятному руслу…
Как избавиться от токсикоза?
В вашем меню должны в достаточном количестве быть белки и углеводы.
Жидкость очень важны в этот период, не забывайте включать ее в рацион. Это могут быть натуральные фруктово-овощные соки (выжатые из вами собственноручно), молочные коктейли, бульоны. В овощах и фруктах также много жидкости, к тому же они содержат полезную клетчатку.
Специалисты советуют женщинам, мучающимся тошнотой по утрам, принимать завтрак, не вставая с постели. Пища в течение дня лучше принимать небольшими порциями.
Иногда рвоту может вызвать просто вкус того или иного продукта, оставшийся после приема ищи. Рекомендуется после того, как вы поедите, прополоскать рот дезинфицирующей жидкостью , которую порекомендует ваш стоматолог.
Запах табака тоже вызывает рвотные позывы. Пожалуйста, избегайте помещений, где курят, и конечно, сами откажитесь от этой вредной привычки.
По вопросам коммерческого сотрудничества и рекламы .
Разделы
