|
ЖАЛОБА |
СИМПТОМЫ |
ЧТО ДЕЛАТЬ |
Кровоточащие десны 1, 2, 3
Десны во время беременности становятся слабыми и легко воспаляются, а на зубах образуется налет. Это приводит к заболеванию десен и кариесу. |
Кровотечение из десен, особенно после чистки зубов. |
- Тщательно полоскать рот и чистить зубы после еды.
- Обратиться к стоматологу. Если понадобится лечение, не рекомендуется делать рентген или общий наркоз.
|
Одышка 3
В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией. |
Одышка в момент физического напряжения и даже когда вы разговариваете. |
- Отдыхать как можно больше.
- Почувствовав одышку, присесть на стул или просто на корточки. А ночью подкладывать под голову еще одну подушку.
- Если одышка будет усиливаться - обратиться к врачу.
|
Запор 1, 2, 3
Выделяющийся при беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика пищеварительного тракта, что приводит к возникновению частых запоров. |
Стул твердый, сухой, реже обычного. |
- Есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить достаточное количество воды. Ходить в туалет при первом же позыве.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Все назначенные вам препараты железа принимать после еды.
- Избегать приема слабительных.
|
Судороги 3
Возможная причина - недостаток кальция. |
Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах. Часто случаются ночью, когда вы лежите, вытянув ногу. |
- Помассировать схваченную судорогой стопу или икру.
- Когда боль утихнет, походить для улучшения кровообращения.
- Врач может назначить кальций или витамин D.
|
Слабость 1,3
Во время беременности кровяное давление снижается, поэтому у вас могут возникать ощущения слабости и дурноты. |
Кружится голова, походка нетвердая, покачивает. Постоянно хочется присесть или прилечь. |
- Стараться не стоять подолгу.
- Почувствовав внезапную слабость, сесть, положив голову на колени.
- Осторожно и медленно вставать со стула или с постели. Если вы лежали на спине, сначала перевернуться на бок.
|
Частое мочеиспускание 1, 3
Обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Меньше беспокоит в середине беременности. |
Учащаются позывы к мочеиспусканию. |
- Вечером пить меньше жидкости.
- Если мочеиспускание сопровождается болью, обратиться к врачу. Возможна инфекция.
|
Изжога 3
Вследствие гормональных сдвигов расслабляется клапан входа в желудок, поэтому желудочный сок попадает в пищевод. |
Ощущение жжения за грудиной. |
- Есть часто, но понемногу; избегать острой пищи и жареного.
- Попробовать на ночь пить теплое молоко. Приподнять изголовье.
- Обратиться к врачу - возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности.
|
Непроизвольное мочеиспускание 3
Вызывается слабостью мышц тазового дна и давлением растущего плода на мочевой пузырь. |
Недержание мочи при беге или когда вы чихаете, кашляете или смеетесь. |
- Чаще ходить в туалет.
- Регулярно делать упражнения, укрепляющие тазовое дно.
- Не допускать запоров.
|
Утренняя тошнота 1
Часто - один из признаков беременности. Возможна в любое время дня. Усугубляется, когда вы утомлены. Обычно проходит после 12-й недели, но иногда начинается снова. |
Тошноту могут вызывать определенные запахи; как правило, она появляется в определенное время дня. |
- Попробовать что-нибудь съесть, чтобы прошел приступ тошноты.
- Избегать пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит.
- Есть понемногу, но чаще.
|
Геморрой 2, 3
Давление головки плода вызывает расширение вен прямой кишки. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению. Небольшой геморрой обычно проходит сам по себе, без лечения, после родов. |
Зуд, режущая боль при попытках тужиться, возможно кровотечение из прямой кишки. |
- Предупреждать запоры.
- Стараться не стоять подолгу.
- В случае усиления зуда прикладывать пузырь со льдом.
- При обострении обратиться к врачу - возможно, он выпишет мазь.
|
Сыпь 3
Бывает у полных женщин, с повышенной потливостью. Возможна и из-за гормональных сдвигов. |
Красная сыпь, обычно появляющаяся в складках кожи под грудью или в паху. |
- Часто мыть и хорошо высушивать эти участки кожи.
- Обрабатывать каламииовой мазью.
- Носить хлопковое белье.
|
Плохой сон 1, 2, 3
Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным. |
Вечером, когда вы ложитесь, долго не спится, ночью вы просыпаетесь и никак не можете опять уснуть. У некоторых женщин бывают кошмары о предстоящих родах или ребенке. Не принимайте их всерьез - видения далеки от реальности. |
- Перед отходом ко сну почитать, сделать упражнения для релаксации или принять теплый душ.
- Поэкспериментировать с дополнительными подушками. Если вы спите на боку, класть подушку под бедро.
|
Растяжки на коже 2, 3
Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина - избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко. |
Красноватые полоски на бедрах, животе или груди во время вынашивания. |
- Следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро.
- Втирать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи.
|
Потливость 2, 3
Причина - гормональные сдвиги, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности. |
Испарина даже при небольших физических нагрузках; пробуждение ночью в поту. |
- Носить свободную хлопчатобумажную одежду.
- Пить много воды.
- Открывать на ночь окна.
|
Отечность лодыжек и пальцев рук 3
Незначительная отечность во время беременности нормальна, поскольку организм задерживает больше воды. Это не повод для беспокойства. |
В конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, но боли нет. По утрам, возможно, вы будете замечать, что пальцы опухли и плохо гнутся. |
- Отдыхать, положив ноги повыше.
- Выполнять легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы.
- Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. Обратиться к врачу.
|
Молочница 1, 2, 3
Гормональные сдвиги увеличивают опасность заболевания молочницей. Вылечиться необходимо до родов, поскольку молочница может поразить слизистую рта ребенка, а это затруднит кормление. |
Белые сгустки во влагалище и сильный зуд. Мочеиспускание может сопровождаться резями и болью. |
- При болях не использовать мыло.
- Смазывать влагалище кефиром.
- Не носить нейлоновое белье и обтягивающие брюки.
- Обратиться к врачу - возможно, необходимо маточное кольцо.
|
Усталость 1, 3
Дополнительные нагрузки на организм - главная причина усталости. Иногда еще и тревожное состояние. |
Быстрая утомляемость и сонливость в дневное время. Потребность в более продолжительном ночном сне. |
- Отдыхать как можно больше, делать расслабляющие упражнения.
- Раньше ложиться спать и не перенапрягаться.
|
Влагалищные выделения 1, 2, 3
Гормональные сдвиги во время беременности могут вызвать более обильные влагалищные выделения. |
Незначительное увеличение количества прозрачных или белых выделений, не сопровождающееся болью. |
- Избегать влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.
- Носить гигиенические прокладки.
- Обратиться к врачу при появлении зуда, болей, а также окрашенных или пахучих выделений.
|
Варикозные вены 1, 2, 3
Это возможно в конце беременности при генетической предрасположенности или излишнем весе. Проблема может усугубиться, если вы много стоите или сидите со скрещенными ногами. |
Боль в ногах. Вены на икрах и бедрах становятся болезненными и опухают. |
- Часто отдыхать, положив ноги на возвышение. В изножье кровати подложить под матрас подушку.
- Носить специальные чулки. Надевайте их утром, прежде чем встать с постели.
- Тренировать ноги.
|
