только не твикс и прочие батончики, не пирожки, какими бы вкусными они не были и как бы я их не любила. Хочется перекусывать с пользой для организма, а не наоборот.
Чем полезным перекусываете?

творог с вареньем или лучше конфитюром

овсяным десертом из Бахетле. Полезно, вкусно, особенно в охлажденном виде и фигуре не вредит, как шоколадные батончики и шоколадки. Там в отделе здорового питания много всего полезного, мюсли, батончики с проростками и сухофруктами, кстати, тоже очень вкусно и питательно. Очень удобно брать с собой, даже в дорогу, например.

фрукты мое все :)

перекусываю обычно фруктами или творогом,кефиром.Могу у ребенка растишку позаимствовать, когда хочется вкусного десерта.Шоколадки,конфетки- не мое.

Проросшие ростки маша — 30 рублей огромный пакет в АШАНе, типа семечек на вкус, а калорий — ноль! мое открытие прямо, их еще в салат можно

..С завтрашнего дня на диете Екатерины Миримановой..система минус 60! Подруга похудела на 40 кг.

Мой любимый перекус, это персик.

лучше всего ОРЕХИ и сухофрукты!

Вот под этим подпишусь, хотя орехи достаточно калорийные. Зато - полезные!
Ну и уж в любом случае не калорийнее чипсов или еще какой глютоматно-натриевой фигни :)

ну многие говорят, что орехи очень полезны, так что надо кушать, пока есть возможность
Но в правильном соотношении.
А тут недавно нашла такую программу - лечебное голодание в Медси в Отрадном.
Точнее не я, а моя мама решила туда обратиться, чтобы себя в форму привести, и отдохнуть.
ну вот пока справки наводит.

Я занималась лечебным голоданием в санатории на Алтае и потом еще дома голодала 12 суток. Отличная штука! Но первый раз лучше действительно под присмотром враче. Удачи вашей маме.

Спасибо большое.
Мама сейчас очень довольна тем, что делают в Отрадном с ней, врачи опытные, они правильно ей диагноз выставили, и правильно сейчас подходят к процессу голодания, чтобы не дай бог не было срывов

В последнее время у меня перекус это пудинги от Эрмигуд :) Ванильный и шоколадный. Чередую. Даже не знаю какой больше нравится.

что вообще ничего нельзя есть?а пить?