Я вот размером своего бюста очень даже довольна, но хочется немного приподнять их что ли, чем они есть.
Понимаю, что такого состояния, как у силиконовых грудей, я не добьюсь, но вот наверное можно какими-то физическими упражнениям сделать форму груди более интересной?

Ну здесь все просто - делаете упражнение физические такие, в которые задействованы именно мышцы груди. А это различные махи руками, ножницы, круговые движения. Только здесь обязательно должна быть система.

Самые обычные отжимания от пола смогут помочь вам в вашей проблеме. Но только знайте, что там тоже есть несколько различных видов. Если руки будете сгибать в локтях параллельно туловищу, то тогда будете работать с одним видом мышц, а если перпендикулярно - то с другим.

В танце живота есть прекрасное упражнение - удары плечами. Они выполняются в трех различных скоростях. По первому времени у вас будут болеть от них руки до локтя. Но со временем научитесь. И осанка за одно станет лучше.

А у вас грудь сама по себе такую форму имеет или вы после кормления? Если после кормления, то до конца вы все равно не исправите всю ситуацию. Но вообще-то да, только фитнес вас поможет.

Обычные рывки и ножницы руками, ан сколько я знаю, смогут вам помочь в этом. но вот делать придется не 10 раз за раз, а раз по 100 и каждый день. И при этом это противопоказано при сколиозе позвоночника.

Мне кажется, что физические упражнения сильного эффекта не дадут, а если и дадут, то как только вы сделаете передышку больше чем в неделю - весь эффект уйдет.

я думаю дадут эффект упражнения! ведь мышцы подтянуться, по крайней мере хочестя в это верить

Результат обязательно будет и для этого вам понадобится всего две гантели и специальная скамья, которая меняет угол наклона.

у меян 4-й размер) хожу в зал и вроде ак ничего) класс)

А вы сами-то благодаря этой "системе" получили какой-то результат? А может лучше было бы немного ознакомиться с анатомией и понять, что женская грудь - это не мышца, которую можно увеличить в обьеме.

Мне кажется что грудь невозможно накачать.

возьмите гантели по 2-3 кг а каждой руке, поищите видеотренировку для грудных мышц и вперед за красивой грудью

Жим на наклонной скамье увеличит размер грудных мышц, и соответственно немного поднимется и сама грудь.

Только операция, в молочной железе нет мышц! Грудная мышца находится под сиськой, и получится, что с возрастом на мышце будет вислая грудь. Это анатомия, ничего не поделать.