Скажите, а вы используете такой способ обмана своего голода, как стакан воды натощак? Помогает? Сколько раз в день такое можно употреблять?
Или же вы считаете, что все это ерунда и так с голодом бороться не стоит?

Никогда еще про такое раньше не слышала.
А для чего и как это делается? Мне даже стало интересно узнать)
Я вот с голодом по другому справляюсь - я просто приучила себя к определенному графику потребления пищи.
Поэтому кушать хочу всегда в одно и тоже время.

Это не ерунда, но это не панацея. Такой способ очень хорошо подходит для тех, у кого есть проблемы с гипоталамусом и из-за этого у них неконтролируемое чувство голода. Для всех здоровых это просто лишний стакан воды.

Пыталась когда-то как-то так делать. Не помогает. Лично мне. Или хватает но на полчаса максимум. Потом еще сильнее кушать хочется. Да и желудок при этом крутит.

Не знаю, мне кажется, что это довольно глупо. Может вот стакан сока - это еще как-то, но просто вода.
Опять же - минералка или что еще такое же - это уже хоть что-то в борьбе с голодом.

Я кода худел пила чай сладкий маленькими глотками. Есть захотела - попила, потом опять. Ела только раз в день.

А какой объем чая вы при этом выпивали за раз? А головокружения и тошнота при этом не беспокоили? А какой чай пили - черный или зеленый? А на сколько сладким он был - просто по вкусу или имелась конкретная "доза" сахара?

Мне кажется, что обмануть голод стаканом воды не выйдет. Ведь дело в глюкозе, которую головной мозг не получает и поэтому хочет есть.
Ну а стакан сока только раздразнит голод еще сильнее.

Вот у меня стакан воды только аппетит вызывает!проверяла!

Если пить кипяченую, горячую водичку, тогда помогает.Или чай без сахара.

А мне удается аппетит перебить стаканом минеральной воды, но такой, которая реально минеральная. Правда не на долго, но на полчаса так отложить обед получается. Правда потом кушать еще сильнее хочется.

Это может еще лето приемлемо, а холодное время как то не получается кушать всеравно хочется......

нужно в день пить как минимум 4 стакана воды, независимо от диты

Я компотом из сухофруктов голод обманываю, если уж совсем невтерпеж.

Если некогда поесть, то можно воды попить.