Кто занимался? Какие успехи?

Не занималась,но очень хочуууууууу!!!!!!!!!! Все времени не хватает

Я так понимаю это занятия в воде, да?

Да, обычная гимнастика в бассейне Но нагрузка больше и следовательнее эффективней
Тем более я обожаю воду Не зря по знаку зодиака я - Рыбы

Честно говоря пока нет не каких результатов, та к как не давно этим занялась, по этому пока нет не каких результатов, если сдвиги какие то будут, отпишу сюда же вам

когда-то давно ходила. Ну естественно нагрузка выше, чем обычно, но не чувствуется там в воде. По мне, так лучше простой аэробики

я тоже несколько раз ходила.. поняла одно: если делать все правильно, то эффект будет... по себе могу сказать,что я частенько халявила)) поскольку мне трудно было сделать так,чтобы ноги были перпендикулярно воде))) , они у меня все поднимались(особенно когда на глубине находишься и пристегнут ремнем))
и в основном ходят женщины взрослые, которые не довольны, когда на них вода попадает)))

ДА! У нас тоже взрослые женщины и тоже недовольны)))

Я уже пол года занимаюсь аквааэробикой. Это намного эффективней, чем обычный фитнес. У нас в центре можно после или перед тренировкой попариться в сауне. Двойной эффект. Я всем рекомендую :)

далеко не везде сауну предлагают(

прошлой зимой походила пару месяцев- результата супер не было( потому что это всего тренировок 15 не больше), и тем более жрать нужно меньше. чтоб был результат.
но такой позитив, не знаю, как в других центрах, в нашем ФОКе - это было так весело... особенно когда под музыку мы прыгшаем в воде, а тренер то показывает эти движения на суше с двумя стульями! одно только это зрелище - и куча положительных эмоций!!! а плюс к этому ты в воде еще барахтаешься. конечно, нужно максимально правильно делать движения. сейчас не хожу , потомучто ленивая, это раз. а во-вторых, не люблю зимой 100 одежек снимать, а потом же высохнуть нужно, есть опасность заболеть.

ну все, захотелось мне... загорелась я благодаря вашему комменту

Пожалуйста, идите на здоровье! даю гарантию - к улучшенной фигуре добавится еще и хорошее настроение"!

Я занимаюсь регулярно в течение нескольких лет, эффект - очевиден, при росте 175 см вешу 53 кг Да и вообще, побарахтаться в воде - удовольствие неописуемое! Нагрузка действительно выше, чем в обычном фитнесе, главное, чтобы еще тренер попался хороший.

А я ходила 3 месяца. Нравилось поначалу, а потом надоели одни и те же упражнения.