kosmetichka.ru
http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/

Упражнения с обручем - да или нет?
http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/viewtopic.php?f=4&t=8311		 Страница 1 из 3
Автор:  Девочка Алиса [ Ср окт 19, 2011 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Упражнения с обручем - да или нет?
Хочу начать крутить обруч, и даже уже приобрела металлический круг, но подруга говорит, что могу отбить себе на нем почки.
Я не то, что бы испугалась, но задумалась - а может я чего-то не знаю о правилах использования такого обруча?
Автор:  Irino4ka [ Чт окт 20, 2011 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Если обруч металлический, да еще и утяжеленный, то можете. Хотя тут опять же - смотря как интенсивно заниматься будете. Если сперва мышцы спины немного подкачаете другими способами, то тогда все будет легче.
Автор:  Анютины Глазки [ Чт окт 20, 2011 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Девочка Алиса писал(а):
Хочу начать крутить обруч, и даже уже приобрела металлический круг, но подруга говорит, что могу отбить себе на нем почки.
Я не то, что бы испугалась, но задумалась - а может я чего-то не знаю о правилах использования такого обруча?

Хм, никогда не знала о том. что такое возможно. Но если честно - я не сильно верю в магическое действие от обруча вообще. Мне кажется, что для эффекта нужно что-то гораздо серьезнее.
Автор:  НадюЖка [ Пт окт 21, 2011 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Девочка Алиса писал(а):
Хочу начать крутить обруч, и даже уже приобрела металлический круг, но подруга говорит, что могу отбить себе на нем почки.
Я не то, что бы испугалась, но задумалась - а может я чего-то не знаю о правилах использования такого обруча?

Если у вас здоровые почки, то тогда вряд ли у вас будут проблемы. Но вот если с ними уже есть проблемы - надрывали спину или простывали ими - то тогда лучше от идеи кручения обруча отказаться.
Автор:  Mrs Garry [ Сб окт 22, 2011 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Знаете, мне, во-первых, кажется, что одного обруча вам будет мало (я имею в иду с таким покрытием - мы в школе сразу три крутили, если эффекта хотели добиться), ну а во-вторых, металлический - он очень твердый - может действительно сделать плохо вашим почкам.
Попробуйте найти специальные резиновые широкие обручи. Они с такими "наростами" внутри. Продаются в обычных спорттоварах, но они специально для похудения.
Автор:  СабРИНА [ Ср ноя 02, 2011 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Знаете, я вот до этой темы как-то и не задавалась подобным вопросом. Мне кажется, что если такой риск есть, то следует опираться только на собственное самочувствие.
Если вам вдруг станет не комфортно, то всегда можно отказаться.
Автор:  Фея Мечты [ Чт ноя 03, 2011 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Девочка Алиса писал(а):
Хочу начать крутить обруч, и даже уже приобрела металлический круг, но подруга говорит, что могу отбить себе на нем почки.
Я не то, что бы испугалась, но задумалась - а может я чего-то не знаю о правилах использования такого обруча?

Ну это смотря как крутить будете. А так да - теоретически можно и отбить. Причем и резиновым можно. Почки ведь находятся сзади на пояснице - и если обруч будет с силой ударять по этому месту - то вполне могут появится различные дискомфортные ощущения.
Автор:  А-Лиса [ Ср фев 01, 2012 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
я кручу обруч и довольна :)
Автор:  Крестная [ Сб фев 11, 2012 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Обруч хорошая вещь для талии, только у от него синяки по бокам.....((((((((((
Автор:  NiceGirl [ Сб фев 11, 2012 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Анютины Глазки писал(а):
Девочка Алиса писал(а):
Хочу начать крутить обруч, и даже уже приобрела металлический круг, но подруга говорит, что могу отбить себе на нем почки.
Я не то, что бы испугалась, но задумалась - а может я чего-то не знаю о правилах использования такого обруча?

Хм, никогда не знала о том. что такое возможно. Но если честно - я не сильно верю в магическое действие от обруча вообще. Мне кажется, что для эффекта нужно что-то гораздо серьезнее.

Ну магические действия - это громко сказано. Но вот с талией он может очень хорошо помочь. Сама проверяла и была довольна результатом.
Автор:  ptichkakosmetichka [ Чт фев 16, 2012 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
да я кручу постоянно, тут главное делать все упражнения правильно нужно ноги держать вместе)
Автор:  Malvina [ Пт фев 24, 2012 01:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
почки ниже намного чем талия!! а обруч на бедрах ты и не будешь крутить! я сю жизнь им пользуюсь и не волнуюсь)
Автор:  Aina [ Чт окт 04, 2012 07:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Я много кручу обруч - пока ничего не отбила. А вот талия отличная.
Автор:  Werhova [ Ср ноя 07, 2012 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
я долго занималась с обручем, и он действительно давал результат. но меня тоже напугали, что это может быть вредно,в том числе, и для женских органов....но научного подтверждения этому я не слышала
Автор:  zoonex [ Ср фев 06, 2013 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения с обручем - да или нет?
Нужно понимать, что металические обручи могут быть разными по весу, что весьма важно. А вообще при небольших нагрузках проблем возникнуть не должно, хотя лучше, все-таки, купить резиновый круг. По весу он такой же, а вот отбить вы ничего не сможете.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/