и я так же. сначала увлекло, а потом как-то поднадоело... может это еще от инструктора зависит

это очень хорошая тренировка для мышц

В первую очередь аква аэробика хороша тем, что позволяет приучить свое тело к нагрузкам без особых последствий - в воде тело легче, чем на суше. Так что у кого есть проблемы с суставами и с избыточным весом лучше и не придумаешь занятия.

я очень хочу пойти,девушки.рсскажите, как вообще занятия строятся?

а я нашла клуб с большим количеством вариантов аквы. так что, надеюсь, мне не надоест. буду то на одни занятия ходить, то на другие. главное - не халявить)

а где такой клуб?

Family club на Дубнинской (Москва).

Тоже сходила на несколько занятий интереса ради. Нормально, много мышц работает. Мне не понравилось лишь то, что я в бассейне люблю поплавать в свое удовольствие, расслабиться. А тут под указку тренера то туда, то туда, в воде я не намерена пахать. Ну в принципе от тренера тоже зависит - понравится или нет. К тому же в том бассейне вода всегда холодная.

Брала абонемент на месяц и с трудом доходила. Причина та же - надоедает однообразие. Хотя тоже по-началу с таким удовольствием бегала!

а никак программу не разнообразят, постоянно одно и то же, да?

Там, куда я ходила, да, всегда одно и то же( То есть, движения достаточно разнообразны, но и они приедаются. Может это от особенностей характера зависит) Мне приедается все, что я больше 5 сеансов выполняю. Массаж, вот, очень люблю, допустим. Но уже на 6-7-ю процедуру себя волоком буквально тащу)

занималась аква! Понравилось, не устаешь особо и не потеешь :) и кстати одно из самых эффективных методов по сжиганию жира !!

мне не понравилось, предпочитаю просто поплавать в бассейне, хотя для очень полненьких очень эффективно

мне кажется, еще в беременность аква отлично!

Я вот тоже хочу на аквааэробику, но никак не поборю собственную лень.